Những gì được coi là một con chim sớm?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Một con chim sơn ca, chim sớm , người buổi sáng hoặc ở các nước Scandinavia, người A, là người thường thức dậy sớm vào buổi sáng và đi ngủ sớm vào buổi tối. "Chim sơn ca" của con người có xu hướng cảm thấy tràn đầy năng lượng nhất ngay sau khi họ thức dậy vào buổi sáng.

Theo cách này, chim sớm hay cú đêm tốt hơn?

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng cú đêm có thể tiếp tục tập trung vào các nhiệm vụ trong tầm tay lâu hơn và tốt hơn hơn các đối tác chim sơn ca buổi sáng của họ. Trong khi chim sớm "Thắt chặt dưới áp lực giấc ngủ," cú đêm tiếp tục cảnh giác lâu vào đêm.

Hơn nữa, bạn có thể vừa là một con cú đêm vừa là một con chim sớm? Chim sớm già hơn; Cú đêm Trẻ hơn Điều này đơn giản có nghĩa là số giờ tối ưu của bạn có thể phụ thuộc vào độ tuổi của bạn. Những người lớn tuổi có nhiều khả năng chim sớm trong khi những người trẻ tuổi có xu hướng thích muộn đêm giờ đi ngủ. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng điều này có thể là do đồng hồ sinh học của tế bào da và gen sinh học.

Người ta cũng có thể hỏi, chim sớm là gì?

Nếu ai đó gọi bạn là chim sớm , nó có nghĩa là bạn có xu hướng rất sớm vào buổi sáng. Nó thường được gọi là một lời khen chim sớm . Chim sớm là những người có thói quen thức dậy tự nhiên sớm , và cũng thường đi ngủ trước khi quá muộn.

Những con chim sớm đi ngủ lúc mấy giờ?

nó là 6:30 sáng . Đối với "chim sớm" hoặc "chim sơn ca", đó là thời gian quan trọng. Tuy nhiên, đối với "cú đêm", một giờ như vậy là vô duyên. Hầu hết chúng ta không phải là chim sơn ca thuần túy hay chim cú mèo. Nhưng tất cả chúng ta đều biết những người có thể rời khỏi giường vào lúc bình minh ló rạng hoặc tỉnh táo vào những giờ khuya.