Điều gì giúp giảm viêm trong khớp?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Nhiều loại thuốc có sẵn để giảm bớt chung đau, sưng, hoặc viêm và hy vọng sẽ giữ được viêm bệnh khỏi trở nên nặng hơn. Những loại thuốc này bao gồm: viêm thuốc giảm đau (NSAID như aspirin, ibuprofen hoặc naproxen) Corticosteroid (chẳng hạn như prednisone)

Sau đó, người ta cũng có thể hỏi, làm thế nào tôi có thể giảm viêm ở khớp một cách tự nhiên?

1. Giảm cân. Cân nặng của bạn có thể ảnh hưởng lớn đến số lượng cơn đau mà bạn gặp phải do viêm khớp.
2. Tập thể dục nhiều hơn.
3. Sử dụng liệu pháp nóng và lạnh.
4. Thử châm cứu.
5. Sử dụng thiền để đối phó với cơn đau.
6. Bao gồm các axit béo thích hợp trong chế độ ăn uống của bạn.
7. Thêm nghệ vào các món ăn.
8. Được mát-xa.

Cũng biết, làm thế nào để bạn điều trị các khớp bị viêm? Ví dụ, thuốc chống không steroid viêm thuốc (NSAID) được sử dụng trong điều trị sưng khớp với OA. NSAID cũng có thể được sử dụng để điều trị sưng khớp khỏi chấn thương. Cùng với NSAID, các ứng dụng nhiệt ẩm hoặc đá có thể giúp giảm bớt sưng khớp và đau đớn.

Tương tự, người ta có thể hỏi, điều gì gây ra viêm khớp?

Chung sưng cũng có thể là do nhiễm trùng trong khớp nối , gây ra bởi vi khuẩn, vi rút hoặc nấm. Loại này của chung sưng được gọi là nhiễm trùng viêm khớp . Theo Mayo Clinic, phổ biến nhất nguyên nhân của tự hoại viêm khớp là nhiễm trùng do vi khuẩn Staphylococcus aureus.

Thực phẩm nào làm giảm tình trạng viêm ở khớp?

Thực phẩm chống viêm

• cà chua.
• dầu ô liu.
• rau lá xanh, chẳng hạn như rau bina, cải xoăn và cải thìa.
• các loại hạt như hạnh nhân và quả óc chó.
• cá béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ và cá mòi.
• trái cây như dâu tây, việt quất, anh đào và cam.