Thời gian nào trong đêm giải độc gan của bạn?
Thời gian nào trong đêm giải độc gan của bạn?

Video: Thời gian nào trong đêm giải độc gan của bạn?

Video: Thời gian nào trong đêm giải độc gan của bạn?
Video: tlinh - nếu lúc đó (ft. 2pillz) | OFFICIAL MUSIC VIDEO - YouTube 2024, Tháng sáu
Anonim

11 giờ tối. - 1 giờ sáng - Túi mật - Làm sạch ban đầu của tất cả các mô, xử lý cholesterol và tăng cường chức năng não. Gan bắt đầu làm sạch chất độc. 1- 3 giờ sáng - Gan - Làm sạch máu và xử lý chất thải. Đây là thời gian phổ biến để thức dậy.

Theo cách này, gan của bạn có thể đánh thức bạn vào ban đêm không?

Nếu như bạn thức dậy từ 1 giờ sáng đến 3 giờ sáng, điều đó có nghĩa là gan của bạn đã quá tải. Gan chịu trách nhiệm giải độc cơ thể của chúng ta và xử lý cảm xúc mỗi đêm . Bạn có thể do chế độ ăn uống không lành mạnh, uống quá nhiều rượu và / hoặc cơn tức giận chưa được giải tỏa hoặc mức độ cao của căng thẳng.

Ngoài ra, cơ quan nào hoạt động vào lúc 3 giờ sáng? 1-3 giờ sáng là thời gian của Gan và một thời điểm mà cơ thể sẽ được yên ổn. Trong thời gian này, chất độc sẽ được thải ra khỏi cơ thể và tạo ra máu tươi mới. Nếu bạn thấy mình thức dậy trong thời gian này, bạn có thể có quá nhiều năng lượng dương hoặc các vấn đề với Gan hoặc các con đường giải độc.

Hãy cân nhắc kỹ điều này, điều gì có nghĩa là khi bạn thức dậy lúc 3 giờ sáng mỗi đêm?

“Khi này xảy ra , não của bạn chuyển từ chế độ ngủ sang thức dậy chế độ. Phản ứng căng thẳng này có thể dẫn đến mất ngủ, rối loạn giấc ngủ toàn diện. Thường xuyên thức dậy tại đêm cũng có thể là một triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ. Nếu như bạn mắc chứng rối loạn này, bạn thỉnh thoảng ngừng thở khi ngủ.

Cơ thể có giải độc vào ban đêm không?

Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ và chất lượng mỗi đêm là phải để hỗ trợ của bạn thân thể sức khỏe và hệ thống giải độc tự nhiên. Ngủ cho phép não của bạn tự tổ chức lại và nạp năng lượng, cũng như loại bỏ các sản phẩm phụ thải độc đã tích tụ trong ngày (12, 13).

Đề xuất: