Mục lục:

Tại sao một cái chà chân lại có cảm giác tốt như vậy?
Tại sao một cái chà chân lại có cảm giác tốt như vậy?

Video: Tại sao một cái chà chân lại có cảm giác tốt như vậy?

Video: Tại sao một cái chà chân lại có cảm giác tốt như vậy?
Video: Sáng 18/3: Danh Tính 4 Tiếp Viên Vietnam Airlines Vận Chuyển Ma Túy Giấu Trong Vali | SKĐS - YouTube 2024, Tháng sáu
Anonim

Cũng giống như cổ, lưng và vai của bạn, đôi chân cũng có thể được hưởng lợi từ việc giảm nhẹ thông thường. Cảnh quay cải thiện tuần hoàn, kích thích cơ bắp, giảm huyết áp, và thường làm dịu cơn đau. Nó cũng cho bạn cơ hội kiểm tra chân như vậy bạn có thể có một bước nhảy vọt trong việc điều trị các vấn đề về mụn nước, mụn nước, bắp thịt và móng chân.

Tương tự, tại sao xoa lưng lại cảm thấy tốt như vậy?

Ngay khi các tế bào thần kinh của da cảm xúc áp lực, chúng ra hiệu cho não giải phóng cảm xúc - tốt hóa chất được gọi là endorphin, giúp cải thiện tâm trạng của bạn và mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái tự nhiên. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng Mát xa giảm viêm do tập thể dục và tăng khả năng sửa chữa tế bào.

Hơn nữa, tại sao massage chân lại đau? Các Mát xa thường đau đớn , đặc biệt đối với những người lần đầu tiên sử dụng, bởi vì người ta tin rằng mỗi phần của Bàn Chân được kết nối với một phần của cơ thể. Nếu đau nhức là một phần cụ thể của Bàn Chân , lý thuyết là phần tương ứng của cơ thể có vấn đề.

Vậy nên massage chân trong bao lâu?

Quá trình điều trị thường kéo dài khoảng 30 phút, nhưng nó có thể Cuối cùng lên đến một giờ.

Làm thế nào để bạn giảm căng thẳng ở bàn chân của bạn?

Hãy thử các bài tập và biện pháp thư giãn này khi chân bạn còn nhịp đập

  1. Chỉ ngón chân của bạn.
  2. Nâng cao gót chân của bạn.
  3. Siết ngón chân của bạn.
  4. Lăn một quả bóng.
  5. Căng thẳng đứng lên.
  6. Nằm dài ra.
  7. Tự massage chân cho bản thân.
  8. Thư giãn trong bồn tắm nước ấm với muối Epsom.

Đề xuất: