Mục lục:
Video: Làm thế nào bạn có thể giảm nguy cơ ung thư tế bào hắc tố?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Mẹo để giảm nguy cơ mắc ung thư hắc tố:
- Dùng kem chống nắng. Hãy biến kem chống nắng trở thành thói quen hàng ngày.
- Mặc quần áo bảo hộ. Bảo vệ cơ thể của bạn bằng quần áo chống nắng, mũ và kính râm.
- Tránh Tia cao điểm. Tìm kiếm bóng râm vào giữa ngày nắng, khi tia nắng mặt trời gay gắt nhất.
- Không sử dụng giường thuộc da.
- Bảo vệ trẻ em.
Ngoài ra, làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa ung thư hắc tố một cách tự nhiên?
Có nhiều điều đơn giản bạn có thể làm để giúp ngăn ngừa khối u ác tính:
- Tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời.
- Tránh giường thuộc da.
- Thoa kem chống nắng mọi lúc.
- Mặc quần áo bảo hộ che tay, chân và mặt khi bạn đi ra ngoài.
Ngoài ra, những loại thực phẩm nào giúp chống lại khối u ác tính? Chất chống oxy hóa và U ác tính Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lượng tiêu thụ giàu retinol cao hơn thức ăn , chẳng hạn như cá, sữa, trứng, rau lá xanh đậm, trái cây và rau màu cam / vàng giúp giảm 20% nguy cơ phát triển khối u ác tính.
Hơn nữa, những ai có nguy cơ cao bị ung thư tế bào hắc tố?
Là nam giới. Ở Hoa Kỳ, nam giới có một cao hơn tỷ lệ khối u ác tính so với phụ nữ, mặc dù điều này thay đổi theo tuổi . Trước tuổi 50, đặt vào may rủi Là cao hơn đối với phụ nữ; sau tuổi 50 cái đặt vào may rủi Là cao hơn ở nam giới.
Ai bị u ác tính nhiều nhất?
Trên 50 tuổi Phụ nữ trên 70 tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 4 lần khối u ác tính hơn một phụ nữ 30 tuổi. Nhưng, khối u ác tính là phần lớn Loại ung thư phổ biến ở nam từ 25 đến 40 tuổi và ở nữ từ 15 đến 24 tuổi.
Đề xuất:
Làm thế nào bạn có thể bảo vệ mình khỏi ung thư da?
Bảo vệ bản thân bằng một phương pháp hoàn chỉnh Tìm bóng râm, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Không bị cháy nắng. Tránh rám nắng và không bao giờ sử dụng giường tắm nắng bằng tia cực tím. Che chắn bằng quần áo, bao gồm cả mũ rộng vành và kính râm chặn UV. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng (UVA / UVB) với SPF cao hơn 15 mỗi ngày
Những yếu tố chế độ ăn uống nào được cho là làm giảm nguy cơ ung thư?
Giảm nguy cơ với chất chống oxy hóa Ăn các loại rau có chứa carotenoid, chẳng hạn như cà rốt, cải Brussels và bí, có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi, miệng, hầu họng và thanh quản. Chế độ ăn nhiều rau không chứa tinh bột, chẳng hạn như bông cải xanh, rau bina và đậu, có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư dạ dày và thực quản
Tập thể dục có làm giảm nguy cơ ung thư phổi không?
Tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi cho người hút thuốc. Một nghiên cứu mới cho thấy hoạt động thể chất có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi ở những người hút thuốc hiện tại và trước đây. Những người hoạt động vừa phải hơn một lần một tuần có nguy cơ bị ung thư phổi thấp hơn 21% so với những phụ nữ không bao giờ hoạt động vừa phải
Làm thế nào để một gen sinh ung thư proto trở thành gen sinh ung thư?
Proto-oncogenes là những gen bình thường giúp tế bào phát triển. Gen ung thư là bất kỳ gen nào gây ra ung thư. Vì proto-oncogenes tham gia vào quá trình phát triển tế bào, chúng có thể chuyển thành ung thư khi một đột biến (lỗi) kích hoạt vĩnh viễn gen. Nói cách khác, ung thư là dạng đột biến của proto-oncogenes
Năm yếu tố nguy cơ gây ung thư hắc tố là gì?
Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư tế bào hắc tố bao gồm: Da trắng. Tiền sử bị cháy nắng. Tiếp xúc với tia cực tím (UV) quá mức. Sống gần xích đạo hơn hoặc ở độ cao hơn. Có nhiều nốt ruồi hoặc nốt ruồi bất thường. Tiền sử gia đình bị u ác tính. Hệ thống miễn dịch suy yếu