Mục lục:

Tôi có thể ăn gì với một cái bụng đang rối bời?
Tôi có thể ăn gì với một cái bụng đang rối bời?

Video: Tôi có thể ăn gì với một cái bụng đang rối bời?

Video: Tôi có thể ăn gì với một cái bụng đang rối bời?
Video: Type A Light Bulb - YouTube 2024, Tháng bảy
Anonim

Dưới đây là mười loại thực phẩm tốt nhất cho dạ dày nhạy cảm:

  • Sữa chua.
  • Chuối.
  • Các loại ngũ cốc.
  • Gừng.
  • Bột chua.
  • Màu xanh lá cây.
  • Dứa / Đu đủ.
  • Nước sốt táo.

Theo dõi điều này, điều gì giúp ích cho một dạ dày rối loạn?

Đối với người lớn, Đại học Wisconsin-Madison khuyến nghị một chế độ ăn uống lỏng trong 24 đến 36 giờ đầu tiên khi bị khó chịu Dạ dày kèm theo buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy. Đảm bảo uống nhiều nước, đồ uống thể thao hoặc chất lỏng trong khác (2 đến 3 lít mỗi ngày). Bạn cũng nên tránh thức ăn đặc, caffein và rượu.

Tương tự như vậy, ăn uống lành mạnh có thể làm đau dạ dày của bạn không? Một vài khỏe mạnh Keri Gans, R. D. N., tác giả, cho biết: của Thay đổi nhỏ Ăn kiêng . Cái này Là đặc biệt đúng như của bạn cơ thể quen với Ăn hơn của họ. Những thực phẩm này đi kèm với một số lợi ích sức khỏe nghiêm trọng.

Sau đó, bạn có thể ăn gì khi đau bụng?

Ăn gì khi bạn có dạ dày khó chịu

  • Chuối. Những hình ảnh đẹp.
  • Bánh mì nướng trắng. littlenyGetty Hình ảnh.
  • Trứng. Những hình ảnh đẹp.
  • Yến mạch. Hình ảnh SynergeeGetty.
  • Cà chua. Những hình ảnh đẹp.
  • Khoai lang. Những hình ảnh đẹp.
  • Gừng. Những hình ảnh đẹp.
  • Nước. Những hình ảnh đẹp.

Khoai tây có tốt cho dạ dày khó chịu không?

Trơn Những quả khoai tây Cũng là một loại tinh bột nhạt nhẽo như gạo trắng và bánh mì nướng trắng, Những quả khoai tây khi nướng có thể hoạt động như một thức ăn bạn có thể giữ lại. Những quả khoai tây , giống như chuối, giúp bù đắp cho sự thiếu hụt kali và làm dịu nằm sấp sau một ngày dài biến động (theo nghĩa đen).

Đề xuất: