Mục lục:
Video: Cơ mông là gì?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Các cơ mông là một nhóm ba người cơ bắp cái nào tạo nên mông: cơ mông cực đại, cơ mông medius và cơ mông minimus. Bộ ba cơ bắp bắt nguồn từ ilium và xương cùng và chèn trên xương đùi.
Cơ mông ở đâu?
Gluteus maximus . Các cơ mông tối đa nằm ở mông và được coi là một trong những cơ khỏe nhất trên cơ thể con người. Nó được kết nối với xương cụt, hoặc xương cụt, cũng như các xương xung quanh khác. Các cơ mông tối đa chịu trách nhiệm cho chuyển động của hông và đùi.
Sau đó, câu hỏi đặt ra là mất bao lâu để cơ mông lành lại? Căng cơ mông nhẹ có thể hồi phục trong vài tuần, trong khi chấn thương nặng có thể mất 6 tuần hoặc lâu hơn để phục hồi. Bạn cần ngừng thực hiện các hoạt động gây đau cho đến khi cơ lành lại. Nếu bạn tiếp tục thực hiện các hoạt động gây đau, các triệu chứng của bạn sẽ trở lại và sẽ mất nhiều thời gian hơn để hồi phục.
Cũng cần biết là, các triệu chứng của căng cơ mông là gì?
Triệu chứng có thể bao gồm: Đau đớn và sự dịu dàng trong mông . Độ cứng trong cơ mông cơ bắp. Điểm yếu của cơ mông cơ bắp.
Làm thế nào để bạn điều trị một cơ mông bị kéo?
Căng cơ mông
- Đặt một túi đá, túi gel hoặc gói rau đông lạnh được bọc trong vải lên vùng đau mỗi 3 đến 4 giờ, mỗi lần tối đa 20 phút.
- Làm mát xa bằng đá.
- Dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen.
Đề xuất:
Có bao nhiêu loại mống mắt?
300 loài Đơn giản như vậy, làm cách nào để biết tôi có loại Iris nào? Nhìn đất ngay gốc lá. Một vài mống mắt sẽ có thân rễ ngồi trên mặt đất hoặc thậm chí trên mặt đất, như trong hình dưới đây. Nếu bạn không Thấy chưa nó, loại bỏ một hoặc hai inch đất về phía trung tâm của cây.
Thuật ngữ nào dùng để chỉ một dị tật của móng tay còn được gọi là móng thìa?
Koilonychia, còn được gọi là móng thìa, bệnh móng isa có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu giảm sắc tố, đặc biệt là thiếu máu do thiếu sắt. Nó đề cập đến các móng tay mỏng bất thường (thường là của bàn tay) bị mất độ lồi, trở nên phẳng hoặc thậm chí lõm vào trong hình dạng
Tuần lộc có móng guốc hay móng chân không?
Tuần lộc và móng guốc tuần lộc. Tuần lộc và tuần lộc có móng guốc lớn đặc biệt với bốn 'ngón chân' trên mỗi bàn chân. Các ngón chân dang rộng để hoạt động giống như giày tuyết - phân phối trọng lượng của con vật để nó có thể 'nổi' trên tuyết, băng mềm, chuột xạ hương và các vùng đầm lầy mà không bị chìm. 2
Người mộng du thường bị mộng du như thế nào?
Triệu chứng. Mộng du thường xảy ra vào đầu đêm - thường từ một đến hai giờ sau khi chìm vào giấc ngủ. Nó không thể xảy ra trong giấc ngủ ngắn. Một cơn mộng du có thể xảy ra hiếm khi hoặc thường xuyên và một cơn thường kéo dài vài phút, nhưng có thể kéo dài hơn
Nguyên nhân nào gây ra mộng thịt ở móng tay?
Mộng thịt lưng thường mắc phải nhất. Ngứa do các tình trạng liên quan đến nếp gấp gần móng, chẳng hạn như liken phẳng, bỏng, chấn thương, viêm da phóng xạ, cicatricialpemphigoid, bệnh ghép đối với vật chủ (GVHD), phân giải biểu bì nhiễm độc (TEN), pemphigus foliaceus và Raynaudphenomenon