Bơ đậu phộng có làm tăng hoặc giảm lượng đường trong máu không?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Bơ đậu phộng có thể giúp mọi người kiểm soát bệnh tiểu đường, một tình trạng ảnh hưởng đến lượng đường trong máu . Tự nhiên bơ đậu phộng và đậu phộng là những thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp. Điều này có nghĩa là khi một người ăn nó, lượng đường trong máu không nên tăng đột ngột hoặc quá cao.

Một câu hỏi nữa là, Bơ đậu phộng có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn không?

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đậu phộng có thể Cứu giúp kiểm soát lượng đường trong máu cả những người khỏe mạnh và những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 (Kirkmeyer, 2000 và Jenkins, 2011). Đậu phộng và bơ đậu phộng thậm chí đã được chứng minh là giúp giảm bớt NS mũi nhọn trong lượng đường trong máu khi kết hợp với cao carbohydrate hoặc cao Thực phẩm GL (Johnston, 2005).

Hơn nữa, tại sao uống Coke lại làm giảm lượng đường trong máu và thậm chí có thể đẩy lùi bệnh tiểu đường? Soda lon cũng làm giảm khả năng của những người đã có Bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết , theo nghiên cứu này từ năm 2017. Nó xảy ra khi các tế bào đã quen với việc vượt quá Đường trong máu và không hấp thụ đường glucoza như một cách hiệu quả, đáp ứng ít hơn với insulin.

Cũng cần biết, những thực phẩm nào làm tăng lượng đường trong máu?

Lúa gạo, bánh mỳ , mì, khoai tây, đậu, rau, nấm, rong biển, trái cây , đường, vv Các loại thịt, cá và động vật có vỏ, trứng, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành, sữa và các sản phẩm từ sữa, vv. Carbohydrate làm tăng lượng đường trong máu một cách nhanh chóng.

Bạn không nên ăn gì nếu bạn bị tiểu đường?

11 thực phẩm nên tránh khi mắc bệnh tiểu đường

• Đồ uống có đường. Đồ uống có đường là lựa chọn đồ uống tồi tệ nhất đối với những người mắc bệnh tiểu đường.
• Chất béo chuyển hóa.
• Bánh mì trắng, mì ống và cơm.
• Sữa chua hương trái cây.
• Ngũ cốc ăn sáng có đường.
• Đồ uống có hương vị cà phê.
• Honey, Agave Nectar và Maple Syrup.
• Hoa quả sấy khô.