Mục lục:
- ADHD ở người lớn: 5 lời khuyên để thuần hóa tính bốc đồng
- Giải pháp kiểm soát xung tại nhà
- Dưới đây là tám điều bạn có thể làm để giúp con bạn học và rèn luyện tính tự giác
Video: Làm thế nào để bạn giúp một đứa trẻ kiểm soát xung động?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Hít thở sâu
Các kỹ thuật như nhận biết hơi thở và thiền chánh niệm có thể Cứu giúp cải thiện kiểm soát xung động . Dạy của bạn đứa trẻ hít thở sâu vài hơi khi họ cảm thấy sự phấn khích hoặc bốc đồng của mình đang hình thành. Học cách tạm dừng có thể đi một chặng đường dài hướng tới giúp đỡ của bạn đứa trẻ để giảm các hành vi bốc đồng.
Cũng nên biết, làm thế nào để bạn kiểm soát hành vi bốc đồng?
ADHD ở người lớn: 5 lời khuyên để thuần hóa tính bốc đồng
- Hiểu cách ADHD của bạn hoạt động. Matlen nói: “Không có hai người lớn ADHD nào giống nhau.
- Hãy lưu tâm. Bạn cũng có thể nâng cao nhận thức về bản thân bằng cách thực hành chánh niệm.
- Thách thức những suy nghĩ tiêu cực và hành động.
- Làm cho nó khó hơn để hành động bốc đồng.
- Tham gia vào các hoạt động tĩnh tâm.
Tương tự như vậy, điều gì gây ra việc kiểm soát xung động kém? Không có đơn nguyên nhân vì kiểm soát xung động các rối loạn. Các yếu tố tâm lý, sinh lý, môi trường và di truyền có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của rối loạn. Kleptomania-họ hàng với rối loạn ám ảnh cưỡng chế và rối loạn sử dụng chất kích thích có thể là một yếu tố nguy cơ của kleptomania.
Theo quan điểm này, bạn dạy cách kiểm soát xung động cho ADHD như thế nào?
Giải pháp kiểm soát xung tại nhà
- Hãy chủ động trong cách tiếp cận kỷ luật của bạn. Phản ứng với các hành vi tích cực và tiêu cực như nhau.
- Giữ cho con bạn có trách nhiệm. Làm cho con bạn hiểu những gì mình đã làm sai là điều cần thiết trong việc hình thành một người lớn có trách nhiệm.
- Hãy để hình phạt phù hợp với tội ác.
- Hãy để những hành vi sai trái nhỏ trượt đi.
Tôi có thể giúp con tôi kiểm soát bản thân bằng cách nào?
Dưới đây là tám điều bạn có thể làm để giúp con bạn học và rèn luyện tính tự giác
- Cung cấp Cấu trúc. ranplett / Vetta / Getty Hình ảnh.
- Giải thích lý do đằng sau các quy tắc của bạn.
- Đưa ra hậu quả.
- Định hình Hành vi từng bước một.
- Khen ngợi Hành vi Tốt.
- Dạy kỹ năng giải quyết vấn đề.
- Tự kỷ luật kiểu mẫu.
- Khen thưởng hành vi tốt.
Đề xuất:
Làm thế nào để giãn mạch mồ hôi và lông phẳng trên cơ thể giúp kiểm soát nhiệt độ cơ thể?
Giải thích cơ thể tiết mồ hôi, co mạch và lông dẹt làm mát cơ thể như thế nào? Giãn mạch có thể hỗ trợ trong điều kiện thời tiết nóng bức bằng cách mở các mao mạch cho phép máu lưu thông đến nhiều nơi hơn, giúp thoát nhiệt nhiều hơn từ da và làm mát cơ thể
Làm thế nào để bạn nuôi dạy một đứa trẻ bất chấp?
Bằng cách làm theo những kỹ thuật này, bạn cũng có thể sống sót qua những khoảnh khắc bất chấp kinh hoàng này: Hãy giữ con bạn có trách nhiệm. Chọn trận chiến của bạn. Hãy hành động, đừng phản ứng. Thực thi các hệ quả phù hợp với lứa tuổi. Giữ sức mạnh của bạn. Không có cơ hội thứ hai hoặc mặc cả. Luôn xây dựng trên cơ sở tích cực. Đặt thời gian thường xuyên để nói chuyện với con bạn
Làm thế nào để bạn điều trị một vết sưng trên đầu của một đứa trẻ?
Khi sưng tấy xảy ra trên đầu, phần lớn nó phát triển ra bên ngoài vì hộp sọ của con bạn nằm ngay dưới da. Để giúp vết sưng giảm bớt, hãy quấn một gói nước đá (hoặc túi đậu Hà Lan đông lạnh, trong một nhúm) trong một chiếc khăn mỏng hoặc tã và giữ trên vết sưng từ hai đến năm phút một lần, liên tục, trong một giờ
Làm thế nào để bạn kiểm soát một cơn động kinh?
Sơ cứu Không để người khác tránh đường. Dọn các vật cứng hoặc sắc nhọn ra khỏi người. Đừng cố gắng giữ cô ấy lại hoặc dừng các động tác. Đặt cô ấy nằm nghiêng để giúp giữ cho đường thở của cô ấy được thông thoáng. Nhìn đồng hồ khi bắt đầu cơn động kinh, để tính thời gian của cơn động kinh. Đừng cho bất cứ thứ gì vào miệng cô ấy
Làm thế nào để bạn sử dụng máy đo oxy xung dùng một lần cho trẻ sơ sinh?
BĂNG HÌNH Tương tự như vậy, mọi người hỏi, bạn có thể sử dụng một máy đo oxy xung cho một em bé? Các trang web tốt nhất để thực hiện xung ox trên trẻ sơ sinh là xung quanh lòng bàn tay và bàn chân. Một trẻ sơ sinh xung thăm dò (không phải người lớn xung ox kẹp) nên luôn được sử dụng cho trẻ sơ sinh.