Video: Tại sao sữa chua Hy Lạp tốt cho bệnh nhân tiểu đường?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Không giống như thông thường Sữa chua , Sữa chua Hy Lạp được làm căng để loại bỏ whey lỏng và lactose. Điều này làm cho nó dày hơn và kem hơn. Các tốt tin tức cho những người với Bệnh tiểu đường đó có phải là không có đường không Sữa chua Hy Lạp có thể chứa gấp đôi lượng protein và một nửa lượng carbohydrate so với thông thường Sữa chua.
Trong số đó, nhãn hiệu sữa chua nào tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường?
Lựa chọn tốt hơn cho lượng đường thấp hơn: Stonyfield Greek 0% Fat Vanilla Sữa chua , 12 gam; Yoplait Greek Blended Blueberry, 18 gram; và Chobani tiếng Hy Lạp Sữa chua Dâu xay, 12 gam.
Tương tự, sữa chua có làm tăng lượng đường trong máu? Trong khi một số giống có hương vị có giá cao ngất trời Đường số đếm, đơn giản Sữa chua có thể là một lựa chọn thông minh cho những người theo dõi máu - mức đường huyết . “ Sữa chua tự nhiên chứa cả carbohydrate và protein chất lượng cao, làm cho nó trở thành một loại thực phẩm tuyệt vời để làm chậm hoặc ngăn ngừa sự gia tăng không lành mạnh trong đường huyết ,”Ficek nói.
Cũng cần biết là, sữa chua Hy Lạp có tốt cho bệnh tiểu đường 2 không?
Với kết cấu giống như bánh pudding và hương vị hơi chua, Sữa chua Hy Lạp cũng có nhiều protein hơn và ít carbs hơn và ít đường hơn so với truyền thống Sữa chua . Điều này có nghĩa rằng Sữa chua Hy Lạp thậm chí có thể tốt hơn cho những người có bệnh tiểu đường loại 2 , Tami Ross, RD, CDE, a cho biết Bệnh tiểu đường nhà giáo dục ở Lexington, Kentucky.
Người bệnh tiểu đường được hưởng những quyền lợi gì?
Phụ cấp Chuyên cần Nếu bạn trên 65 tuổi với Bệnh tiểu đường , bạn có thể đủ điều kiện cho phiên bản thấp hơn hoặc cao hơn của được hưởng lợi . Bạn đủ điều kiện nếu bạn cần được chăm sóc để giúp bạn thực hiện các công việc cơ bản, chẳng hạn như giặt giũ hoặc vì lý do an toàn.
Đề xuất:
Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có được ăn sữa chua không?
Hầu hết các sản phẩm sữa có chỉ số đường huyết (GI) thấp. Điều này làm cho chúng trở nên lý tưởng cho những người mắc bệnh tiểu đường. Sữa chua có chứa tổng hàm lượng carbohydrate từ 15 g trở xuống trong mỗi khẩu phần là lý tưởng cho những người mắc bệnh tiểu đường. Tìm các loại sữa chua có nhiều protein và ít carbohydrate, chẳng hạn như sữa chua Hy Lạp không hương vị
Sữa không chứa đường lactose tốt hay xấu cho bệnh nhân tiểu đường?
Các loại sữa không chứa lactose hoặc giảm lactose thường được khuyên dùng cho những người không dung nạp lactose. Tuy nhiên, từ kinh nghiệm chuyên môn, những người mắc bệnh tiểu đường hoặc kháng insulin (như trong PCOS) có xu hướng bị tăng đột biến mức đường huyết khi họ tiêu thụ những loại sữa này
Thực phẩm ngâm chua có tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?
Những vi khuẩn “tốt” hay còn gọi là vi khuẩn lành mạnh này cũng là thứ giúp bảo quản thực phẩm lên men suchas dưa chua. Khi thực phẩm được ngâm trong giấm, có thể có một số lợi ích cho bệnh nhân tiểu đường, vì một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấm rất hữu ích trong việc kiểm soát lượng glucosele trong máu và tăng độ nhạy cảm với insulin ở người bệnh
Bệnh nhân tiểu đường có được uống sữa không chứa lactose không?
Các loại sữa không có lactose hoặc giảm lactose thường được khuyên dùng cho những người không dung nạp lactose. Tuy nhiên, từ kinh nghiệm chuyên môn, những người mắc bệnh tiểu đường hoặc kháng insulin (như trong PCOS) có xu hướng bị tăng đột biến mức đường huyết khi họ tiêu thụ những loại sữa này
Đường nào tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường?
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét bảy trong số những chất làm ngọt ít calo tốt nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường. Stevia. Chia sẻ trên Pinterest Stevia là một loại thực phẩm thay thế phổ biến cho đường. Tagatose. Tagatose là một dạng đường fructose ngọt hơn sucrose khoảng 90%. Sucralose. Aspartame. Acesulfame kali. Saccarin. Neotame