Làm thế nào để bạn xoa dịu một em bé đang mệt mỏi?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Dưới đây là một số chiến lược:

1. Swaddle của bạn đứa bé (ngừng quấn khăn một lần đứa bé canroll), ngay cả khi họ chiến đấu với nó, khiến nhiều người mệt mỏi đứa trẻ sẽ.
2. Sau khi quấn chúng, hãy giữ chúng thật chặt trong dàn áo.
3. Cho con bú hoặc cho đứa bé một chai.
4. Nhẹ nhàng và chậm rãi lắc lư hoặc nảy đứa bé và putthemdown buồn ngủ nhưng vẫn tỉnh táo.

Tương tự, làm thế nào để bạn giải quyết một em bé quá mệt mỏi?

Xem kỹ 'Thời gian thức tỉnh' của bạn với em bé lớn hơn của bạn và nếu bé trở nên mệt mỏi, hãy thử các mẹo sau:

1. Dành 15 phút để giúp cô ấy bình tĩnh trong phòng trước khi bắt đầu đi ngủ.
2. Để giúp cô ấy rơi vào trạng thái buồn ngủ, hãy đọc một cuốn sách trong phòng ngủ.
3. Đá cô ấy đến buồn ngủ.
4. Cho ăn nếu đó là thời gian cho ăn.
5. Hát một bài hát ru hoặc chơi tiếng ồn trắng.

Sau đó, câu hỏi đặt ra là, tại sao trẻ mệt mỏi lại ngủ không ngon? Họ càng mệt mỏi là , càng khó Là ngã ngủ . Càng mệt mỏi, họ càng chiến đấu ngủ . Một em bé mệt mỏi sẽ thức dậy thường xuyên qua đêm khi họ chuyển tiếp ngủ cyclebecausethey là khó chịu. Nghỉ ngơi đầy đủ đứa bé thức dậy ít hơn trong đêm.

Hãy cân nhắc kỹ điều này, tại sao con tôi lại chống ngủ?

Lý do số 1: Của bạn Đứa bé Quá mệt mỏi Các dấu hiệu ban đầu cần tìm bao gồm im lặng, giảm hoạt động và giảm khả năng tập trung. Nhớ những điều đó buồn ngủ tín hiệu sẽ dẫn đến mệt mỏi. Đứa trẻ ý chí mệt mỏi chống lại giấc ngủ bởi vì cơ thể họ đã sản xuất dư thừa cortisol, thestresshormone.

Bao lâu là quá mệt mỏi?

Bạn có thể trải nghiệm mệt mỏi sau Một một ngày ngủ không đủ giấc, hoặc bạn có thể bị mỉa mai mệt mỏi bởi vì bạn đang bỏ lỡ đầy đủ giấc ngủ cho dọc theo thời gian kéo dài. Một thuật ngữ thường được sử dụng cho mệt mỏi gây ra bởi tình trạng thiếu ngủ nhiều ngày, nhiều tuần hoặc nhiều năm Là nợ ngủ.