Chương trình phục hồi là gì?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Các Chương trình phục hồi là một chương trình giáo dục sức khỏe tâm thần theo mô-đun linh hoạt dựa trên web chương trình có thể được sử dụng trong việc nâng cao sức khỏe tâm thần nói chung cũng như hỗ trợ những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần không phụ thuộc vào tính cách và mức độ phức tạp.

Ngoài ra, những ví dụ về khả năng phục hồi là gì?

Định nghĩa của đàn hồi là ai đó hoặc một cái gì đó trở lại hình dạng hoặc phục hồi nhanh chóng. Một ví dụ về sự kiên cường là đàn hồi bị kéo căng và trở lại kích thước bình thường sau khi buông ra. Một ví dụ về sự kiên cường là một người bệnh nhanh chóng khỏe mạnh.

Cũng nên biết, sáu năng lực của khả năng phục hồi là gì? Sáu năng lực phục hồi mà chương trình nêu ra là nhận thức về bản thân , khả năng tự điều chỉnh, sự lạc quan, tinh thần nhanh nhẹn, điểm mạnh của tính cách và sự kết nối và là những nền tảng để nâng cao khả năng phục hồi trong bản thân của mỗi người.

Tương ứng, bạn xây dựng khả năng phục hồi như thế nào?

Vì vậy, đây là một số cách giúp bạn cải thiện và củng cố khả năng phục hồi của mình

1. Nắm lấy thay đổi. Điều này hầu như luôn luôn ở đầu danh sách của tôi.
2. Đừng chăm chăm vào suy nghĩ tiêu cực.
3. Biết mình.
4. Tạo mục tiêu.
5. Hãy hành động.
6. Lạc quan.
7. Có khiếu hài hước.
8. Phát triển các kết nối cá nhân mạnh mẽ.

5 kỹ năng của khả năng phục hồi là gì?

Năm kỹ năng chống chịu căng thẳng chính

• Nhận thức về bản thân.
• Chú ý - tính linh hoạt & ổn định của tiêu điểm.
• Buông tay (1) - thể chất.
• Buông tay (2) - tinh thần.
• Tiếp cận và duy trì cảm xúc tích cực.