Phô mai có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa không?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Nhưng ngay cả khi bạn không dung nạp lactose, ăn quá nhiều sữa có thể dẫn đến nó được tiêu hóa trong ruột già thay vì Dạ dày , cái mà có thể gây ra khó chịu Dạ dày , tiêu chảy và đầy hơi, cô ấy nói.

Cũng cần biết là, pho mát có khó tiêu hóa không?

Một nhóm thực phẩm có thể khó tiêu hóa là sữa, chủ yếu là do lactose, loại đường có trong sữa và các sản phẩm từ sữa khác. Khi bạn đang đối mặt với các vấn đề về tiêu hóa, bạn vẫn có thể ăn sữa chua và pho mát cứng bởi vì chúng không có lactose, hoặc bạn có thể thử sữa không có lactose.

Tương tự, sữa ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn như thế nào? Đối với những người không dung nạp lactose, sản phẩm bơ sữa sản phẩm có thể nguyên nhân đầy hơi, chướng bụng, chuột rút và tiêu chảy. Những người không dung nạp lactose làm không sản xuất đủ lactase, một loại enzyme phân hủy lactose, NS đường trong Sữa . Tuy vậy, Sữa thực sự kích thích NS dạ dày tiết ra nhiều axit hơn, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm loét.

Tương tự như vậy, mọi người hỏi, phô mai ảnh hưởng đến tiêu hóa như thế nào?

Phô mai chứa lactose, một loại đường không thể tiêu hóa bởi những người không dung nạp lactose vì cơ thể họ thiếu enzym phân hủy nó. Trong những trường hợp này, quá nhiều lactose có thể dẫn đến tiêu hóa các vấn đề bao gồm đầy hơi và đầy hơi. May mắn thay, một số pho mát rất ít lactose, chẳng hạn như Parmesan.

Ba loại thực phẩm tồi tệ nhất cho tiêu hóa là gì?

Thực phẩm tồi tệ nhất cho tiêu hóa

• Cuộn xuống để đọc tất cả. 1/10 Thức ăn Chiên.
• 2 / 10. Trái cây có múi. Bởi vì chúng giàu chất xơ, chúng có thể khiến một số người khó chịu trong dạ dày.
• 3 / 10. Đường nhân tạo.
• 4 / 10. Quá nhiều chất xơ.
• 5 / 10. Đậu.
• 6 / 10. Bắp cải và anh em họ của nó.
• 7 / 10. Fructozơ.
• 8 / 10. Thức ăn cay.