Carbs có thể làm tăng nhịp tim?
Carbs có thể làm tăng nhịp tim?

Video: Carbs có thể làm tăng nhịp tim?

Video: Carbs có thể làm tăng nhịp tim?
Video: Bài Giảng Hóa Dược 2 : THUỐC TRỊ BỆNH ĐỘNG KINH -GV THẦY SƠN - YouTube 2024, Tháng bảy
Anonim

Chúng tôi kết luận rằng, ở những đối tượng trẻ tuổi, huyết áp sau ăn sau một bữa ăn nhiều carbohydrate được duy trì bằng tăng trong nhịp tim kết hợp với tăng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm.

Tương ứng, quá nhiều carbs có thể khiến tim đập nhanh?

Thực phẩm nhiều carbohydrate và đường chế biến có thể gây ra đánh trống ngực nếu bạn có vấn đề với lượng đường trong máu thấp. Bạn có thể có đánh trống ngực do dị ứng hoặc nhạy cảm với thực phẩm. Ợ chua xảy ra do ăn thức ăn cay hoặc nhiều thực phẩm có thể cũng kích hoạt tim đập nhanh . Thực phẩm nhiều natri có thể gây ra đánh trống ngực , quá.

những loại thực phẩm nào có thể làm tăng nhịp tim của bạn? Các chất dinh dưỡng tốt cho tim bao gồm:

  • axit béo omega-3, được tìm thấy trong cá, thịt nạc, các loại hạt, ngũ cốc và các loại đậu.
  • phenol và tannin, được tìm thấy trong trà, cà phê và rượu vang đỏ (vừa phải)
  • vitamin A, được tìm thấy trong hầu hết các loại rau xanh.
  • chất xơ, được tìm thấy trong ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, các loại đậu, và hầu hết các loại trái cây và rau quả.

Về vấn đề này, tại sao tim tôi lại đập nhanh sau khi tôi ăn?

Một số người bị đánh trống ngực sau bữa ăn nặng giàu carbohydrate, đường hoặc chất béo. Thỉnh thoảng, Ăn thực phẩm có nhiều bột ngọt (MSG), nitrat hoặc natri có thể mang chúng vào, quá . Nếu bạn có tình thương đánh trống ngực sau khi ăn một số loại thực phẩm, nó có thể là do đồ ăn nhạy cảm. Tình thương các vấn đề về van.

Tại sao carbs có hại cho tim của bạn?

Loại cacbohydrat mà bạn ăn tạo ra sự khác biệt - Thực phẩm chứa nhiều đường đơn, đặc biệt là fructose làm tăng mức chất béo trung tính. Triglyceride (hoặc chất béo trong máu) là một phong vũ biểu quan trọng của sức khỏe trao đổi chất; mức độ cao có thể liên quan đến mạch vành tình thương bệnh, tiểu đường và gan nhiễm mỡ.

Đề xuất: