Mục lục:

Cơ tứ đầu của tôi nằm ở đâu?
Cơ tứ đầu của tôi nằm ở đâu?

Video: Cơ tứ đầu của tôi nằm ở đâu?

Video: Cơ tứ đầu của tôi nằm ở đâu?
Video: 5 Điều cần biết về Collagen - trước khi quyết định bổ sung collagen | Dr Hiếu - YouTube 2024, Tháng sáu
Anonim

Cơ tứ đầu nằm ở phía trước của đùi và chịu trách nhiệm kéo dài (duỗi thẳng) đầu gối, cũng như uốn cong hông. Nó được tạo thành từ bốn cơ: Vastus medialis. Vastus trung gian.

Về vấn đề này, cơ tứ đầu là gì?

Cơ tứ đầu cơ đùi, nhóm cơ thịt lớn bao phủ mặt trước và mặt bên của đùi. Nó có bốn phần: trực tràng femoris, đại dương bên, đại dương trung gian, và đại dương trung gian. Các cơ này kéo dài chân ở đầu gối và rất quan trọng để đứng, đi và hầu hết các hoạt động liên quan đến chân.

Ngoài phần trên, cơ nào là cơ tứ đầu dài nhất? cơ bắp bên rộng lớn

Do đó, cảm giác viêm gân cơ tứ đầu như thế nào?

Đau từ viêm gân cơ tứ đầu là cảm thấy ở vùng dưới cùng của đùi, ngay trên xương bánh chè. Nỗi đau Là đáng chú ý nhất khi bạn di chuyển đầu gối của bạn. Có thể bị sưng trong và xung quanh gân cơ tứ đầu và gân có thể mềm hoặc rất nhạy cảm khi chạm vào. Bạn có thể cảm thấy một cảm giác ấm áp hoặc đau rát.

Làm thế nào để bạn biết nếu bạn đã xé quad của bạn?

Các triệu chứng của biến dạng quad có thể bao gồm:

  1. Viêm, bầm tím hoặc sưng ở mặt trước của đùi.
  2. Khó uốn cong và duỗi thẳng đầu gối của bạn.
  3. Quá mệt mỏi, cứng hoặc yếu cơ tứ đầu.
  4. Đau khi đi bộ hoặc sử dụng cơ tứ đầu.
  5. Căng cứng ở đùi.
  6. Đau buốt khi chạy, nhảy hoặc đá.

Đề xuất: