Mục lục:

Thuốc sắt bao lâu thì có tác dụng?
Thuốc sắt bao lâu thì có tác dụng?

Video: Thuốc sắt bao lâu thì có tác dụng?

Video: Thuốc sắt bao lâu thì có tác dụng?
Video: Người Bệnh Đau Xương Khớp Muốn Sống Thọ Phải Tuyệt Đối Kiêng Kỵ Cấm Ăn 9 Món Này Kẻo Tàn Phế - YouTube 2024, Tháng sáu
Anonim

- Thường mất 2 đến 3 tuần dùng thuốc đều đặn chất sắt trước khi các triệu chứng của bạn bắt đầu cải thiện. - Bạn có thể cần tiếp tục dùng sắt trong vài tháng để xây dựng sắt dự trữ và giữ cho tình trạng thiếu máu của bạn không quay trở lại. Cầm lấy của bạn thuốc ví như Dài như bác sĩ khuyến nghị, ngay cả khi các triệu chứng của bạn đã được cải thiện.

Đơn giản như vậy, viên sắt mất bao lâu để phát huy tác dụng?

Phần lớn chất sắt tan trong dạ dày trong khoảng 20-30 phút.

Ngoài ra, bạn nên bổ sung bao nhiêu sắt mỗi ngày nếu bạn bị thiếu máu? Hầu hết mọi người với sắt sự thiếu hụt cần 150-200 mg mỗi ngày của nguyên tố sắt (2 đến 5 mg sắt mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày ). Hỏi bác sĩ của bạn có bao nhiêu miligam sắt bạn nên đang dùng mỗi ngày . Nếu bạn lấy vitamin, hãy mang đến bác sĩ thăm khám để đảm bảo.

Đơn giản như vậy, làm thế nào để tôi có thể tăng lượng sắt của mình một cách nhanh chóng?

Những lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn tối đa hóa lượng sắt trong chế độ ăn uống:

  1. Ăn thịt nạc đỏ: Đây là nguồn cung cấp sắt heme dễ hấp thu tốt nhất.
  2. Ăn thịt gà và cá: Đây cũng là những nguồn cung cấp sắt heme tốt.
  3. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C: Ăn thực phẩm giàu vitamin C trong bữa ăn để tăng hấp thu sắt không heme.

Mất bao lâu để bổ sung lượng sắt dự trữ?

3-4 tuần

Đề xuất: