Mục lục:

Táo Honeycrisp có tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?
Táo Honeycrisp có tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?

Video: Táo Honeycrisp có tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?

Video: Táo Honeycrisp có tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?
Video: Apple Harvest!! Family Farming 2022 - YouTube 2024, Tháng bảy
Anonim

Trong khi táo không có khả năng làm tăng đột biến lượng đường trong máu của bạn, chúng có chứa carbs. Kết luận: Táo rất bổ dưỡng và có ảnh hưởng tối thiểu đến lượng đường trong máu. Họ an toàn và tốt cho bệnh nhân tiểu đường để thưởng thức một cách thường xuyên.

Vậy bệnh nhân tiểu đường có thể ăn bao nhiêu quả táo mỗi ngày?

Nhắm đến bốn đến năm phần ăn mỗi ngày . Giữ lượng trái cây của bạn ở mức hai đến ba phần ăn mỗi ngày . Con người với bệnh tiểu đường nên cũng hạn chế ăn trái cây và các loại rau có hàm lượng đường cao hơn - nhưng họ chắc chắn không phải tránh Ăn họ.

Ngoài ra, có bao nhiêu đường trong một quả táo Honeycrisp? Giá trị dinh dưỡng

Lượng calo 80 (335 kJ)
Tổng carbohydrate 22 g 7%
Chất xơ 5 g 20%
Đường 16 g
Chất đạm 0 g

Ngoài ra, Apple có tốt cho bệnh tiểu đường 2 không?

Theo Người Mỹ Bệnh tiểu đường Hiệp hội (ADA), mặc dù chúng chứa đường và carbohydrate, ăn táo và trái cây khác không phải là vấn đề đối với người có loại 1 Bệnh tiểu đường hoặc loại Bệnh tiểu đường 2 . Táo chứa một loại đường khác với thực phẩm có thêm đường, và chúng cũng chứa chất xơ và chất dinh dưỡng.

Người bệnh tiểu đường nên tránh những loại trái cây nào?

Tốt nhất nên tránh hoặc hạn chế những điều sau:

  • trái cây sấy khô có thêm đường.
  • trái cây đóng hộp với xi-rô đường.
  • mứt, thạch và các chất bảo quản khác có thêm đường.
  • nước sốt táo ngọt.
  • đồ uống trái cây và nước ép trái cây.
  • rau đóng hộp có thêm natri.
  • dưa chua có chứa đường hoặc muối.

Đề xuất: