Mục lục:
Video: Tại sao gân Achilles và bắp chân của tôi bị đau?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Achilles viêm gân Là gây ra bởi sự căng thẳng lặp đi lặp lại hoặc dữ dội trên gân Achilles , NS dải mô kết nối của bạn bắp chân cơ đến xương gót chân của bạn. Cái này gân là được sử dụng khi bạn đi bộ, chạy, nhảy hoặc chống chân lên.
Tương ứng, cách tốt nhất để điều trị đau gân Achilles là gì?
Sự đối xử
- Để chân của bạn nghỉ ngơi. Tránh dồn trọng lượng lên chân của bạn tốt nhất có thể.
- Làm lạnh nó.
- Nén chân của bạn.
- Nâng (nâng cao) chân của bạn.
- Uống thuốc giảm đau chống viêm.
- Sử dụng dụng cụ nâng gót chân.
- Thực hành các bài tập kéo giãn và tăng cường sức khỏe theo khuyến nghị của bác sĩ, chuyên gia vật lý trị liệu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác.
Tương tự, tại sao gân Achilles của tôi bị đau? Nguyên nhân. Như rối loạn "lạm dụng", Achilles viêm gân và rối loạn gân là thường do sự gia tăng đột ngột của một hoạt động lặp đi lặp lại liên quan đến Gân Achilles . Hoạt động như vậy gây quá nhiều căng thẳng cho gân quá nhanh, dẫn đến vi chấn thương sau đó gân sợi.
Ngoài ra, Achilles có thể gây đau bắp chân không?
Các triệu chứng chính của Viêm gân Achilles Là đau đớn và sưng ở mặt sau của gót chân khi bạn đi bộ hoặc chạy. Khác triệu chứng bao gồm chặt chẽ bắp chân cơ bắp và phạm vi chuyển động hạn chế khi bạn gập chân. Điều kiện này có thể cũng làm cho da trên gót chân của bạn cảm thấy quá ấm khi chạm vào.
Điều gì xảy ra nếu viêm gân Achilles không được điều trị?
Nếu như bên trái không được điều trị , Viêm gân Achilles thường trở nên trầm trọng hơn thành một tình trạng đau mãn tính làm tăng nguy cơ gân vỡ. Tình trạng mãn tính này được gọi là viêm gân . Tiếp tục các hoạt động quá sớm có thể làm tăng thời gian chữa bệnh của bạn và khiến bạn có nguy cơ bị lặp lại gân thương tích.
Đề xuất:
Tại sao cánh tay của tôi bị đau từ cổ tay đến khuỷu tay của tôi?
Viêm gân / Bệnh lý gân / Tổn thương gân: Các gân nối cơ ở cẳng tay với xương ở cổ tay và khuỷu tay. Tổn thương và viêm gân gây đau cẳng tay gần khớp khuỷu tay hoặc cổ tay, nơi gân bám vào xương. Những tình trạng này cũng có thể gây sưng tấy, giảm vận động và suy nhược
Làm thế nào để tôi loại bỏ bắp chân trên bàn chân của tôi?
Cách làm hết sạn Ngâm chân vào nước ấm. Đảm bảo ngô ngập hoàn toàn trong khoảng 10 phút hoặc cho đến khi da mềm. Dũa ngô bằng đá bọt. Đá bọt là một loại đá núi lửa xốp và mài mòn được sử dụng để làm bong tróc da khô. Bôi kem dưỡng da lên bắp. Sử dụng miếng đệm ngô
Tại sao tôi có một chấm đen trên móng chân của tôi?
Móng chân đen có thể do: Tình trạng bệnh lý có từ trước: Điều này có thể bao gồm thiếu máu, tiểu đường, bệnh tim hoặc bệnh thận. Những đốm như vậy cũng có thể xuất hiện bên dưới lớp móng tay. Chấn thương: Thường do chấn thương, chấn thương ở móng chân có thể khiến các mạch máu bên dưới móng chân bị vỡ
Tại sao đầu ngón chân cái của tôi bị tê?
Nguyên nhân phổ biến nhất của tê ngón chân là do dây thần kinh bàn chân bị chèn ép trực tiếp từ giày dép. Tê ngón chân có thể xảy ra do chấn thương bàn chân, tổn thương dây thần kinh (bệnh thần kinh) và lưu thông kém đến bàn chân (chẳng hạn như bệnh tiểu đường và bệnh mạch máu ngoại vi)
Tôi có thể sử dụng bột bắp trên bàn chân của tôi?
Bôi bột thuốc hoặc bột ngô Sau khi làm sạch và lau khô khu vực kỹ lưỡng, rắc bột thuốc hoặc bột ngô, sau đó rắc bột thuốc vào tất và giày của bạn. Bột hoặc bột ngô giúp hút ẩm - người bạn tốt nhất của bệnh nhiễm nấm