Mục lục:
Video: Bạn sử dụng máy đo huyết áp tại nhà như thế nào?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-18 09:35
Cách sử dụng máy đo huyết áp tại nhà
- Đứng yên. Không hút thuốc, uống đồ uống có chứa caffein hoặc tập thể dục 30 phút trước khi đo huyết áp .
- Ngồi đúng chỗ.
- Đo vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
- Cầm lấy nhiều lần đọc và ghi lại kết quả.
- Đừng cầm lấy số đo trên quần áo.
Ngoài ra còn được hỏi, bạn sử dụng máy đo huyết áp tại nhà như thế nào?
Luôn sử dụng cùng một cánh tay khi nắm lấy huyết áp . Đặt cánh tay của bạn lên ngang bằng với tim, tay bàn, bàn hoặc ghế. Bạn có thể cần đặt một cái gối hoặc một cái gối tựa dưới cánh tay của mình để nâng nó đủ cao. Đặt vòng bít lên vùng da trần, không đè lên quần áo.
Tương tự như vậy, bạn có thể đo huyết áp mà không cần máy không? Bạn có thể nhận được một tâm thu gần đúng huyết áp đọc hiểu không có Một huyết áp cuff (máy đo huyết áp), theo trang web sức khỏe Huyết áp Dinh dưỡng. Nhưng, không thể có tâm trương huyết áp đọc hiểu không có Trang thiết bị.
Theo đó, tôi có thể sử dụng thiết bị nào tại nhà để kiểm tra huyết áp?
- Tránh thuốc lá, rượu, tập thể dục và caffeine nửa giờ trước khi bạn đọc sách.
- Tìm một nơi yên tĩnh và ngồi trên một chiếc ghế thoải mái.
- Làm theo sách hướng dẫn trên màn hình của bạn để định vị vòng bít một cách chính xác và thổi phồng nó.
- Kiểm tra các bài đọc.
- Cuối cùng, thiết lập thói quen kiểm tra huyết áp tại nhà.
Máy đo huyết áp tại nhà có hoạt động không?
Nhưng không có hại gì nếu bạn mang nó đến phòng khám của bác sĩ và kiểm tra của bạn với màn hình văn phòng. “Nếu tâm thu huyết áp (số trên cùng) trên vòng bít của bạn nằm trong phạm vi 10 điểm của màn hình, thì nó thường chính xác,”anh ấy nói. Phần lớn máy đo huyết áp tại nhà kéo dài trong khoảng hai hoặc ba năm.
Đề xuất:
Bạn sử dụng xà phòng nha khoa như thế nào?
Để sử dụng loại lỏng, hãy nhỏ trực tiếp một vài giọt xà phòng vào miệng, sau đó đặt bàn chải đánh răng ướt vào miệng để tạo bọt. Xà phòng nha khoa có sẵn hương vị tự nhiên và có thể có xylitol để làm ngọt
Bạn sử dụng OraQuick xét nghiệm HIV tại nhà như thế nào?
Vì vậy, xét nghiệm OraQuick phát hiện các kháng thể cho HIV, không phải bản thân vi rút. Bạn chỉ cần vuốt nhẹ tăm bông thử nghiệm dọc theo nướu trên và nướu dưới một lần. Sau đó, bạn đưa tăm bông vào bên trong ống nghiệm được cung cấp và nhận kết quả chỉ sau 20 phút. Kháng thể HIV từ dịch miệng được thu thập thông qua miếng gạc
Làm thế nào để bạn sử dụng một bộ dụng cụ ở nhà?
Mở ứng dụng Home và nhấn vào Thêm phụ kiện hoặc. Sử dụng máy ảnh trên thiết bị iOS của bạn để quét mã HomeKit tám chữ số hoặc mã QR trên phụ kiện hoặc tài liệu phụ kiện. Nếu bạn có iPhone 7 trở lên và nhìn thấy phụ kiện của mình, hãy giữ iPhone gần phụ kiện để thêm phụ kiện đó. Khi phụ kiện của bạn xuất hiện, hãy nhấn vào nó
Làm thế nào tôi có thể làm sạch ráy tai của con tôi tại nhà?
Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà Làm mềm ráy tai. Dùng dụng cụ nhỏ mắt để nhỏ một vài giọt dầu em bé, dầu khoáng, glycerin hoặc hydrogen peroxide vào ống tai của bạn. Dùng nước ấm. Sau một hoặc hai ngày, khi ráy tai mềm ra, hãy sử dụng ống tiêm có bầu bằng cao su để nhẹ nhàng phun nước ấm vào ống tai của bạn. Làm khô ống tai của bạn
Bạn sử dụng huyết thanh làm sáng mắt Rodan và Fields như thế nào?
Sử dụng buổi sáng và buổi tối để đạt được lợi ích tối đa. Vào buổi sáng, sau khi làm sạch và săn chắc da, nhẹ nhàng thoa một lượng Active Hydration Bright Eye Complex cỡ giọt nước mắt lên vùng da dưới mắt và để sản phẩm khô trước khi thoa thêm bất kỳ sản phẩm nào