Tại sao caffeine được coi là một chất lợi tiểu?
Tại sao caffeine được coi là một chất lợi tiểu?

Video: Tại sao caffeine được coi là một chất lợi tiểu?

Video: Tại sao caffeine được coi là một chất lợi tiểu?
Video: Tâm thần phân liệt - YouTube 2024, Tháng sáu
Anonim

MỘT lợi tiểu là một chất khiến cơ thể bạn tạo ra nước tiểu, và nó đã được đề xuất cafein có thể làm điều này vì nó làm tăng lưu lượng máu qua thận của bạn. "Có bằng chứng cho thấy cafein với số lượng cao hơn hoạt động như một lợi tiểu ở một số người, nhưng lượng vừa phải thực sự không đáng kể, "cô nói.

Theo cách này, cà phê có thực sự là một loại thuốc lợi tiểu?

Không, Cà phê và Trà không Thật Mất nước. Đây là lý do tại sao. Nhưng bất chấp những gì bạn đã nghe, cà phê và trà có chứa caffein không làm mất nước, các chuyên gia nói. Đúng là caffeine là một chất nhẹ lợi tiểu , có nghĩa là nó khiến thận của bạn thải thêm natri và nước ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.

Tương tự như vậy, điều gì làm cho trà và cà phê trở thành thuốc lợi tiểu? Caffeine thực hiện điều này bằng cách tăng lưu lượng máu đến thận của bạn, khuyến khích chúng thải ra nhiều nước hơn (2). Cái này lợi tiểu có thể khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn, điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình hydrat hóa của bạn nhiều hơn so với đồ uống không chứa caffein. Một vài trà chứa caffeine, một hợp chất với lợi tiểu tính chất.

Trong đó, thành phần nào trong cà phê làm cho nó lợi tiểu?

Cà phê . Cà phê là một thức uống rất phổ biến có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe ấn tượng. Đó cũng là một lẽ tự nhiên lợi tiểu , chủ yếu là vì nó cafein nội dung (1). Liều cao của cafein từ 250–300 mg (tương đương với khoảng hai đến ba cốc cà phê ) được biết là có một lợi tiểu tác dụng (2).

Caffeine có phải là chất gây trầm cảm không?

Caffeine cũng là một chất kích thích. Caffeine thường không nguy hiểm khi sử dụng cẩn thận. Người trầm cảm là một nhóm thuốc làm chậm hoạt động trong não và cơ thể. Rượu được sử dụng phổ biến nhất trầm cảm.

Đề xuất: