Video: Thiếu ngủ có thể khiến bạn đau đầu?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Nói chung, một thiếu ngủ được biết đến để kích hoạt đau đầu và chứng đau nửa đầu ở một số người. Trong một nhóm nghiên cứu lớn nhất về những người bị đau nửa đầu, một nửa cho biết ngủ sự xáo trộn được phân bổ cho họ đau đầu . Ví dụ, hai loại hình đau đầu vốn dĩ được liên kết với ngủ : cụm đau đầu và thôi miên đau đầu.
Hơn nữa, cảm giác đau đầu do thiếu ngủ sẽ như thế nào?
Các triệu chứng ban ngày của thiếu ngủ bao gồm việc làm với đau đầu và cảm giác mệt mỏi suốt cả ngày. Các thiếu ngủ có thể cảm xúc dễ cáu bẳn. Họ có thể có trí nhớ kém, thiếu tập trung và không có khả năng thực hiện một số nhiệm vụ, dẫn đến hiệu suất công việc kém.
Tương tự như vậy, tại sao tôi lại bị đau nửa đầu khi ngủ không đủ giấc? Ngày 24 tháng 6 năm 2010 - Không phải ngủ đủ giấc sinh tồn kém ngủ thói quen có thể kích hoạt chứng đau nửa đầu không thường xuyên chứng đau nửa đầu trở nên thường xuyên. Các nhà nghiên cứu máy tìm kiếm đau đớn từ Đại học Bang Missouri báo cáo rằng chuột rút ra khỏi bệnh REM ngủ cho thấy những thay đổi trong biểu hiện của các protein khóa có tác dụng ngăn chặn và kích hoạt cơn đau mãn tính.
Sau đó, câu hỏi đặt ra là, liệu mệt mỏi có khiến bạn đau đầu không?
Loại căng thẳng đau đầu Các nguyên nhân phổ biến nhất của TTH được báo cáo là lo lắng, căng thẳng về cảm xúc, trầm cảm, tư thế sai và thiếu ngủ, mặc dù bằng chứng cho từng nguyên nhân này (ngoại trừ căng thẳng) là rất ít. nguyên nhân của TTH, rất đảm bảo bạn ngủ đủ giấc.
Nguyên nhân nào khiến bạn thức dậy với cơn đau đầu?
Một số vấn đề về giấc ngủ có thể dẫn đến đau đầu bên trong buổi sáng . Ngưng thở khi ngủ, ngáy và gián đoạn có thể gây đau đầu vào buổi sáng . Theo American Migraine Foundation, một số yếu tố có thể góp phần vào, hoặc nguyên nhân , thường xuyên sớm nhức đầu buổi sáng.
Đề xuất:
Thời lượng ngủ tối thiểu cần thiết cho một thiếu niên là bao nhiêu?
Thời lượng ngủ trung bình của thanh thiếu niên là từ 7 đến 7 ¼ giờ. Tuy nhiên, họ cần giữa 9 và 9 ½ giờ (các nghiên cứu cho thấy hầu hết thanh thiếu niên cần ngủ đúng 9 ¼ giờ). Người xem không ngủ đủ vì một số lý do:
Làm thế nào để bạn phân biệt giữa đau đầu và đau nửa đầu?
Đau đầu là do sự co lại của các vòng tròn giữa đầu và cổ. Trong khi đó, chứng đau nửa đầu có xu hướng dao động từ mức độ trung bình đến rất dữ dội, đau nhói ở phía trước hoặc một bên đầu. Nó có thể kéo dài và kéo dài trong nhiều ngày và kèm theo các triệu chứng khác đôi khi được mô tả là 'hào quang'
Bạn có thể chết vì thiếu máu do thiếu sắt?
Thiếu máu do thiếu sắt có thể khiến bạn trông xanh xao và cảm thấy mệt mỏi, hoặc ban đầu bạn có thể không có nhiều triệu chứng. Nhưng nếu bệnh thiếu máu của bạn không được điều trị, nó có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. LVH nghiêm trọng và có thể cần nhập viện và đôi khi gây tử vong
Những thực phẩm nào khiến bạn không ngủ được vào ban đêm?
12 Thực phẩm Phá hoại Giấc ngủ Hình ảnh Tetra / Hình ảnh Getty. Ngủ tốt hơn. En español l Thực phẩm bạn ăn vào bữa tối hoặc ngay trước khi đi ngủ có thể ngăn bạn nhận được một số chất cần thiết. Những hình ảnh đẹp. Bưởi. Istock. Rau cần tây. Istock. Cà chua. Istock. Bánh pizza vị pho-mát. Istock. Rượu. Istock. Đậu đen Chili. Istock. Sô cô la đen
Thiếu máu có khiến bạn cảm thấy lạnh không?
Thiếu máu, một tình trạng mà bạn không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển đầy đủ oxy đến các mô của cơ thể, có thể là thủ phạm. Thiếu vitamin B12 và thiếu sắt có thể gây thiếu máu và khiến bạn bị cảm