Tại sao chất béo và cholesterol là những yếu tố chính gây ra bệnh tim?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Cholesterol mức độ và chất béo trong chế độ ăn uống

LDL cholesterol có thể dẫn đến hình thành mảng bám trên động mạch. HDL cholesterol giúp cơ thể loại bỏ cholesterol khỏi cơ thể và làm cho mảng bám khó hình thành trong động mạch. Chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa trong chế độ ăn uống có xu hướng làm tăng LDL cholesterol trong máu.

Tương tự như vậy, người ta hỏi, chất béo có vai trò gì trong bệnh tim?

Nó phải làm với việc giảm mức cholesterol LDL (có hại). Bão hòa mập làm tăng mức cholesterol LDL. Cholesterol LDL bám vào thành động mạch, gây xơ vữa động mạch, một dạng mạch máu dịch bệnh điều đó có thể dẫn đến Đau tim và nét.

Thứ hai, làm thế nào để chất béo chuyển thành cholesterol? Các hạt lipoprotein mật độ rất thấp (VLDL) cũng mang chất béo trung tính đến các mô. Nhưng chúng được tạo ra bởi gan. Khi các tế bào của cơ thể chiết xuất béo axit từ VLDL, các hạt trở thành lipoprotein mật độ trung gian, và, với sự chiết xuất tiếp theo, vào trong Các hạt LDL.

Tương tự, người ta có thể hỏi, cholesterol đóng vai trò gì trong bệnh tim?

Khi có quá nhiều cholesterol trong máu của bạn, nó tích tụ trong thành động mạch, gây ra một quá trình gọi là xơ vữa động mạch, một dạng bệnh tim . Các động mạch trở nên thu hẹp và lưu lượng máu đến tình thương cơ bị chậm lại hoặc bị chặn. LDL là nguồn chính của động mạch -các mảng bám.

Những thực phẩm nào có thể gây ra bệnh tim?

10 loại thực phẩm ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và bệnh tiểu đường loại 2

• Quả hạch.
• Hải sản giàu axit béo omega-3.
• Rau.
• Trái cây.
• Các loại ngũ cốc.
• Chất béo không bão hòa đa (chẳng hạn như dầu đậu nành, dầu ngô, quả óc chó và dầu hạt lanh)