Video: Chạy có làm cho bunion tồi tệ hơn không?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
MỘT: Chạy lon chắc chắn làm trầm trọng thêm một bunion . Căng thẳng lặp đi lặp lại đến vùng đầu và ngón chân - không thể tránh khỏi trong khi đang chạy - có thể làm Một bunion cảm xúc tệ hơn . Vì thế có thể ma sát liên tục của bunion chống lại mặt bên của giày của bạn. Trong phạm vi đó của bạn bunion không làm bạn đau, hãy tiếp tục và chạy.
Tương tự như vậy, Bunion có thể ảnh hưởng đến việc chạy không?
Bunion có thể đặc biệt đau đớn cho những người chạy bộ, cả hai vì đang chạy đi nhầm giày có thể làm trầm trọng thêm chúng, nhưng cũng bởi vì chúng có thể dẫn đến các vấn đề chân khác. Nếu bạn bắt đầu vô thức chuyển trọng lượng của mình trên ngón chân cái bị đau khi bạn chạy , bạn có thể phát triển không thoải mái với quả bóng của bàn chân của bạn.
Hơn nữa, bạn có thể ngăn chặn bunion trở nên tồi tệ hơn không? Trên thực tế, chỉnh hình có thể cũng làm chậm sự phát triển của bunion , bằng cách ổn định khớp ngón chân cái và các xương ở bàn chân. Đối với các trường hợp ít nghiêm trọng hơn, hãy thử các loại lót OTC. Vi phạm bunion , hãy hỏi bác sĩ nhi khoa của bạn để được chỉnh hình dành riêng cho bàn chân của bạn. Giảm nhẹ nỗi đau và ngăn cản sự tiến bộ là mục tiêu cuối cùng.
Cũng có một câu hỏi đặt ra là, người chạy bộ đối phó với bunion như thế nào?
Gõ bàn chân của bạn ở vị trí bình thường trước khi chạy có thể giảm đau và căng thẳng trên một bunion . Đặt dụng cụ đo ngón chân (có bán tại các cửa hàng thuốc hoặc footsmart.com) giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai của bạn và dán miếng đệm đến ngón chân cái của bạn. Hai phần dưới đây sẽ tăng lưu lượng máu đến cơ thể, giúp nó chữa lành.
Tôi có nên gỡ bỏ bunion của mình không?
Nói chung, nếu bunion không đau, bạn làm không cần phẫu thuật. Mặc dù bunion thường hiểu được lớn hơn theo thời gian, các bác sĩ làm không khuyến cáo phẫu thuật để ngăn chặn bunion khỏi xấu đi. Sau khi phẫu thuật, có thể bị đau liên tục phát triển trong NS ngón chân bị ảnh hưởng- mặc dù không có bunion đau trước khi phẫu thuật.
Đề xuất:
Làm thế nào tôi có thể làm cho răng của tôi trông bẩn cho Halloween?
BĂNG HÌNH Tương tự, người ta có thể hỏi, bạn có thể dùng gì để làm đen răng? Răng đen Men Một trong những cách hiệu quả nhất để mất điện răng của bạn là bởi sử dụng sơn lỏng răng màu sắc. Điều này thường được gọi là răng đen men.
Tôi có thể cho con chó của tôi Tramadol của tôi không?
Tramadol là một loại thuốc mà bác sĩ thú y thường cấp để kiểm soát cơn đau ở chó. Các bác sĩ cũng thường kê toa tramadol để điều trị chứng đau nhức ở người và đây là một trong số ít thuốc giảm đau an toàn cho người khi cho chó dùng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ thú y
Làm thế nào tôi có thể làm cho tâm lý của tôi thực tế hơn?
Sau đây là một số trong số mười ứng dụng thực tế hàng đầu cho tâm lý học trong cuộc sống hàng ngày. Có động lực. Cải thiện kỹ năng lãnh đạo của bạn. Trở thành một người giao tiếp tốt hơn. Học cách hiểu rõ hơn về người khác. Đưa ra quyết định chính xác hơn. Nâng cao trí nhớ của bạn. Đưa ra các quyết định tài chính khôn ngoan hơn. Đạt điểm tốt hơn
Tôi có thể làm cho ống kính chuyển tiếp của mình tối hơn không?
Ống kính chuyển tiếp có nhiều màu khác nhau, từ xám đến xanh lục. Mặc dù thấu kính chuyển tiếp tối đi khi phản ứng với ánh sáng mặt trời, nhưng có thể làm cho chúng tối hơn. Yêu cầu ống kính chuyển tiếp là XTRAactive hoặc Drivewear. Ra ngoài trời dưới ánh nắng mặt trời để làm cho ống kính chuyển tiếp của bạn có bóng tối nhất có thể
Làm thế nào để tôi có thể làm cho giường ngủ trên ghế sofa của tôi thoải mái hơn?
Làm thế nào để làm cho một chiếc giường sofa kéo ra thoải mái hơn Thêm một lớp phủ nệm. Cách dễ nhất để cải thiện sự thoải mái của ghế sofa ngủ là thêm một tấm lót nệm. Mua một tấm nệm mới. Một cách khác để cải thiện sự thoải mái của trường kỷ kéo là mua một tấm nệm mới. Điền vào khoảng trống bằng gối. Ngủ trên bộ khăn trải giường chất lượng. Giữ nệm sạch sẽ. Ngủ trên chăn