Dầu kéo có tác dụng với sâu răng không?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Trong khi một số tuyên bố về kéo dầu không được hỗ trợ về mặt khoa học, nghiên cứu chỉ ra rằng nó có thể cải thiện sức khỏe răng. Nếu như kéo dầu giảm mảng bám, điều này có thể giúp tái khoáng hóa men răng và ngăn ngừa sâu răng . Cần có thêm các nghiên cứu để xác nhận những tác động này.

Tương tự như vậy, dầu dừa có chữa được sâu răng không?

Dầu dừa tấn công các vi khuẩn có hại trong miệng của bạn. Nó có thể giảm sự tích tụ mảng bám, ngăn ngừa sâu răng và chống lại các bệnh về nướu. Vì những lý do, dầu nhổ răng của bạn với dầu dừa có thể cải thiện đáng kể sức khỏe răng miệng và răng miệng.

Ngoài ra, mất bao lâu để kéo dầu hoạt động? Hai mươi phút vung tay là một Dài thời gian, và khi bạn kéo càng lâu, bạn càng loại bỏ được nhiều vi khuẩn, 5 hoặc 10 phút vẫn mang lại một số lợi ích. Ngoài ra, nếu hàm của bạn bắt đầu đau sau vài phút, hãy chậm lại. "Đừng công việc quá khó, "Emery nói.

Cũng cần biết, tôi nên kéo dầu bao lâu một lần?

Bạn có thể thường nghe rằng bạn Nên sự lôi kéo dầu trong 20 phút, nhưng tránh đi quá đà. Caldecotts nói rằng nếu bạn vung tiền dầu quá lâu, bạn có thể vô tình hít phải một ít khí vào phổi. Anh ấy khuyên bạn nên gắn bó đến số ba đến 10 phút mỗi ngày.

Làm thế nào để bạn dầu kéo răng của bạn?

Cách kéo dầu trong 4 bước đơn giản

1. Đong một muỗng canh dầu, chẳng hạn như dừa, mè hoặc dầu ô liu.
2. Ngậm nó trong miệng khoảng 15-20 phút, cẩn thận không nuốt bất kỳ thứ gì.
3. Nhổ dầu vào thùng rác sau khi bạn làm xong.
4. Súc miệng bằng nước trước khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì.