Mục lục:

Điều gì khiến bạn phải vội vàng?
Điều gì khiến bạn phải vội vàng?

Video: Điều gì khiến bạn phải vội vàng?

Video: Điều gì khiến bạn phải vội vàng?
Video: Suy hô hấp sơ sinh - YouTube 2024, Tháng sáu
Anonim

Adrenaline cây bấc là một trong những cơ chế sống còn của cơ thể. Một tình huống căng thẳng sẽ kích hoạt việc giải phóng hormone adrenaline, còn được gọi là epinephrine, vào dòng máu. Việc sản xuất adrenaline xảy ra ở vùng thượng thận, nằm phía trên thận.

Tương tự, bạn có thể hỏi, bạn làm gì để tăng adrenaline?

10 hoạt động thúc đẩy adrenaline

  1. Nhảy bungee. Khi nói đến hoạt động tìm kiếm cảm giác mạnh dễ tiếp cận, nhảy bungee đã đứng đầu hàng đầu kể từ những năm 1980.
  2. Nhảy dù. Một hoạt động khác đòi hỏi một chút công bằng là nhảy dù!
  3. Dù lượn.
  4. Đi bè.
  5. Canyoning.
  6. Lặn sâu.
  7. Qua Ferrata.
  8. La tyrolienne géante.

adrenaline có tốt cho bạn không? Khi tuyến thượng thận của bạn thải ra các hormone căng thẳngcortisol và adrenaline vào máu để tạo ra “ cơn sốt adrenaline ,”Cơ thể của bạn đang kích hoạt trạng thái cao độ của sự tỉnh táo về thể chất và tinh thần. Miễn là nó không tồn tại lâu dài, sự bùng nổ của nhiên liệu phản lực của con người có thể là một tốt Điều.

Về vấn đề này, các triệu chứng của quá nhiều adrenaline trong cơ thể của bạn là gì?

  • nhịp tim nhanh.
  • đổ mồ hôi.
  • nâng cao giác quan.
  • thở nhanh.
  • giảm khả năng cảm thấy đau.
  • tăng sức mạnh và hiệu suất.
  • đồng tử giãn.
  • cảm thấy bồn chồn hoặc lo lắng.

Làm thế nào để bạn có được một cơn sốt adrenaline trước một cuộc đua?

Phương pháp 2 Kích thích một cơn sốt adrenaline

  1. Hít thở ngắn. Về mặt thể chất, thở nhanh ngắn có thể làm tăng adrenaline.
  2. Tham gia vào các môn thể thao hành động. Các môn thể thao vận động là một cách tuyệt vời để tăng adrenaline.
  3. Hãy thử luyện tập cách quãng.
  4. Tham gia vào một hình thức hoạt động thể chất mới.
  5. Uống cà phê.

Đề xuất: