Một nhà tâm lý học thực phẩm là gì?
Một nhà tâm lý học thực phẩm là gì?

Video: Một nhà tâm lý học thực phẩm là gì?

Video: Một nhà tâm lý học thực phẩm là gì?
Video: Cách tỉnh nhanh khi bị Say rượu ✅ - YouTube 2024, Tháng bảy
Anonim

Dinh dưỡng tâm lý (NP) là tâm lý nghiên cứu về cách các lựa chọn nhận thức, chẳng hạn như quyết định bữa ăn, ảnh hưởng đến dinh dưỡng, tâm lý sức khỏe và sức khỏe tổng thể. Dinh dưỡng tâm lý tìm cách hiểu mối quan hệ giữa hành vi dinh dưỡng và sức khỏe tâm thần / phúc lợi.

Một câu hỏi nữa là, bạn sẽ làm gì với tư cách là một nhà tâm lý học sức khỏe?

Nhà tâm lý học sức khỏe nghiên cứu các phản ứng khác nhau của các cá nhân khi được chẩn đoán mắc một bệnh cụ thể, cũng như các yếu tố ảnh hưởng đến lựa chọn điều trị của họ. Họ hỗ trợ bệnh nhân trong quá trình chăm sóc bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc lạm dụng chất kích thích, và khuyến khích lối sống lành mạnh.

Ngoài ra, hành vi ăn uống là gì? Hành vi ăn uống là một thuật ngữ rộng bao gồm sự lựa chọn và động cơ thực phẩm, thực hành cho ăn, ăn kiêng và Ăn -các vấn đề liên quan như béo phì, Ăn rối loạn và rối loạn cho ăn.

Ở đây, thức ăn ảnh hưởng đến tâm lý của bạn như thế nào?

Ăn một chất dinh dưỡng ăn kiêng giúp đỡ bạn giữ trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và trái tim khỏe mạnh. Nó cũng giúp giảm nguy cơ phát triển một số bệnh mãn tính. Nghiên cứu mới cho thấy rằng đồ ăn sự lựa chọn cũng có thể có ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần của bạn. Điều này đôi khi được gọi là “ đồ ăn -kết nối chân máy.”

Thức ăn có ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta không?

Sự dao động của lượng đường trong máu có liên quan đến những thay đổi về tâm trạng và năng lượng, và chắc chắn bị ảnh hưởng bởi những gì chúng ta ăn. Các chất hóa học trong não (chất dẫn truyền thần kinh, chẳng hạn như serotonin, dopamine) ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ, cảm nhận và cư xử. Chúng có thể bị ảnh hưởng bởi những gì chúng ta đã ăn.

Đề xuất: