Mất nước nghĩa là gì?
Mất nước nghĩa là gì?

Video: Mất nước nghĩa là gì?

Video: Mất nước nghĩa là gì?
Video: Phụ Nữ Sẽ Khổ Nếu Không Biết Những Điều Này | Đinh Đoàn Official - YouTube 2024, Tháng bảy
Anonim

Mất nước xảy ra khi bạn sử dụng hoặc mất nhiều chất lỏng hơn lượng bạn nạp vào, và cơ thể bạn không có đủ nước và các chất lỏng khác để thực hiện các chức năng bình thường của nó. Nếu bạn không thay thế chất lỏng đã mất, bạn sẽ nhận được mất nước.

Điều gì gây ra tình trạng mất nước?

Mất nước xảy ra khi mọi người mất nhiều nước hơn lượng nước hấp thụ vào cơ thể. Vì vậy, nó có thể được gây ra bởi các rối loạn hoặc các vấn đề khiến mọi người mất nước, chẳng hạn như viêm dạ dày ruột kèm theo nôn mửa và bệnh tiêu chảy , đổ mồ hôi nhiều khi thời tiết nóng bức, và không kiểm soát được bệnh tiểu đường.

Hơn nữa, những dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng mất nước là gì? Sau đây là các dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng mất nước.

  • Khô miệng.
  • Đôi mắt ngừng rơi lệ.
  • Có thể ngừng đổ mồ hôi.
  • Chuột rút cơ bắp.
  • Buồn nôn và ói mửa.
  • Tim đập nhanh.
  • Chóng mặt (đặc biệt là khi đứng)
  • Yếu đuối.

Bằng cách này, làm thế nào để bạn biết nếu bạn bị mất nước?

Bạn có thể có thể nói nếu bạn 'lại mất nước bằng cách nhìn vào của bạn nước tiểu. Nước tiểu màu vàng đậm đến hổ phách có nghĩa là bạn có thể có từ nhẹ đến nặng mất nước . Bạn thường có thể nói với bạn có mức độ hydrat hóa lành mạnh nếu là của bạn nước tiểu có màu rất nhạt. Bạn cũng có thể đi tiểu ít hơn bình thường khi mất nước.

Căng thẳng và lo lắng có thể gây mất nước không?

Mất nước cũng có liên quan đến sự gia tăng nồng độ cortisol, hormone làm tăng căng thẳng . Một trong những vấn đề với mất nước là nó bắt chước nhiều cảm giác cơ thể giống nhau lo lắng có thể gây ra : chóng mặt, mỏi cơ, nhức đầu, cảm thấy ngất xỉu, tăng nhịp tim và buồn nôn.

Đề xuất: