Melatonin có cản trở giấc ngủ REM không?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Trong nghiên cứu của mình, chúng tôi đã đánh giá tác động của các yếu tố ngoại sinh melatonin làm phiền Giấc ngủ REM ở người. Melatonin đã làm không thay đổi giai đoạn sinh học hoặc giảm nhiệt độ nhưng làm tăng Giấc ngủ REM liên tục và thúc đẩy sự suy giảm nhiệt độ trực tràng trong ngủ.

Tương ứng, melatonin có làm gián đoạn giấc ngủ REM không?

Sự gián đoạn trong tự nhiên melatonin các cấp độ có thể song hành với ngủ các vấn đề. Melatonin không phải là thuốc an thần. Thay vào đó, nó hoạt động để thúc đẩy ngủ bằng cách giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể và ngủ -wake cycle. Các nghiên cứu cũng cho thấy melatonin có thể gia tăng Giấc ngủ REM.

Hơn nữa, melatonin có ảnh hưởng đến giấc mơ không? Những giấc mơ của Melatonin Một số người báo cáo có những giấc mơ hoặc những cơn ác mộng khi họ lấy melatonin . Uống quá nhiều chất bổ sung có thể phá vỡ đồng hồ bên trong cơ thể và làm tăng hoạt động mơ ở một số người.

Tôi nên dùng bao nhiêu melatonin cho chứng rối loạn giấc ngủ REM?

Chúng tôi đề nghị melatonin như liệu pháp ban đầu chứ không phải là clonazepam (Lớp 2C). Một khởi đầu điển hình liều lượng của melatonin vì RBD là 3 mg trước khi đi ngủ, tăng lên 3 mg cho đến khi các hành vi giảm dần (bảng 2). Hầu hết bệnh nhân thấy thuyên giảm với liều từ 6 đến 18 mg.

Thuốc nào làm tăng giấc ngủ REM?

Tóm lại, tác động của thuốc lên giấc ngủ REM, bao gồm các phản ứng với thuốc làm giảm giấc ngủ REM ( etanol , TCA , trazodone, SSRI, MAOI, liti , amphetamine, methylphenidate và clonidine); phản ứng với các loại thuốc làm tăng giấc ngủ REM ( nefazadone và Reserpine); và phản ứng với việc ngừng sử dụng thuốc ức chế REM.