Mục lục:

Điều gì điều chỉnh sự phát triển của xương?
Điều gì điều chỉnh sự phát triển của xương?

Video: Điều gì điều chỉnh sự phát triển của xương?

Video: Điều gì điều chỉnh sự phát triển của xương?
Video: #10 Tại sao nhịn ăn làm Tăng HGH (Human Growth Hormone) | #Shorts - YouTube 2024, Tháng bảy
Anonim

Tuyến yên tiết ra sự phát triển hormone (GH), như tên gọi của nó, kiểm soát sự phát triển của xương theo một số cách. Nó kích hoạt sự tăng sinh tế bào chondrocyte trong các tấm biểu mô, dẫn đến chiều dài ngày càng dài xương.

Hormone nào điều chỉnh sự phát triển của xương?

Các hormone tăng trưởng / Hệ thống IGF-1 kích thích cả hai khúc xương -resorbing và khúc xương - hình thành tế bào, nhưng tác động chi phối là trên khúc xương hình thành, do đó dẫn đến sự gia tăng khúc xương khối lượng. Tuyến giáp kích thích tố tăng sản xuất năng lượng của tất cả các tế bào cơ thể, bao gồm khúc xương tế bào.

Ngoài ra, hormone nào chịu trách nhiệm cho sự phát triển của xương trong thời thơ ấu? Quá trình điều chỉnh sự phát triển của xương ở trẻ em rất phức tạp và được trung gian bởi tác động của một số hormone. Quan trọng nhất là hormone tăng trưởng. Được sản xuất trong tuyến yên , hormone tăng trưởng kích thích sản xuất sụn mới trong các đĩa tăng trưởng và làm cho xương dài ra.

Cũng cần biết là, các yếu tố điều chỉnh sự phát triển của xương là gì?

Các hormone khác liên quan đến điều khiển của tăng trưởng xương bao gồm hormone tuyến giáp, hormone tuyến cận giáp, calcitonin, glucocorticoid như cortisol và vitamin D (calcitriol). Nguyên bào sợi yếu tố tăng trưởng (FGFs) là các peptit tồn tại ở hai dạng khác nhau, một dạng axit và dạng còn lại là bazơ, có độ tương đồng giữa chúng là 55%.

Làm thế nào để bạn kích thích sự phát triển của xương?

Dưới đây là 10 cách tự nhiên để xây dựng xương khỏe mạnh

  1. Ăn nhiều rau.
  2. Thực hiện các bài tập luyện sức bền và bài tập chịu trọng lượng.
  3. Tiêu thụ đủ Protein.
  4. Ăn thực phẩm giàu canxi suốt cả ngày.
  5. Nhận nhiều vitamin D và vitamin K.
  6. Tránh chế độ ăn kiêng rất ít calo.
  7. Cân nhắc việc uống bổ sung collagen.

Đề xuất: