Mục lục:

Cách tốt nhất để ngăn chặn cảm lạnh trước khi nó bắt đầu là gì?
Cách tốt nhất để ngăn chặn cảm lạnh trước khi nó bắt đầu là gì?

Video: Cách tốt nhất để ngăn chặn cảm lạnh trước khi nó bắt đầu là gì?

Video: Cách tốt nhất để ngăn chặn cảm lạnh trước khi nó bắt đầu là gì?
Video: Vai trò phối hợp thuốc giãn phế quản tác dụng ngắn trong điều trị COPD - YouTube 2024, Tháng bảy
Anonim

Các biện pháp điều trị cảm lạnh hiệu quả

  1. Giữ đủ nước. Nước, nước trái cây, nước canh trong hoặc nước chanh ấm với nước chanh giúp nới lỏng tắc nghẽn và ngăn ngừa tình trạng mất nước.
  2. Lên đỉnh.
  3. Làm dịu cổ họng.
  4. Chống lại sự ngột ngạt.
  5. Giải tỏa đau đớn.
  6. Nhấm nháp chất lỏng ấm.
  7. Bổ sung độ ẩm cho không khí.
  8. Dùng thử thuốc không kê đơn (OTC) lạnh và khuyến khích.

Sau đó, làm thế nào để bạn ngăn chặn cảm lạnh trước khi nó bắt đầu?

  1. Chống đỡ bằng gối.
  2. Tắm nước nóng.
  3. Nốc cạn ly.
  4. Có được một giấc ngủ ngon.
  5. Dùng 'liều lượng lớn' Vitamin C. Vitamin C có tác dụng hỗ trợ kéo dài thời gian bị cảm lạnh hoặc cúm sau khi bệnh bắt đầu.
  6. Súc miệng bằng nước muối.
  7. Ăn thực phẩm tăng cường miễn dịch.
  8. Bạn có mẹo nào khác để cảm thấy tốt hơn nhanh chóng không?

Người ta cũng có thể hỏi, làm thế nào để bạn ngăn chặn cơn đau họng đang đến? Ngoài ra, hãy thực hiện các bước sau để tránh cảm lạnh và bệnh cúm, thường gây ra viêm họng:

  1. Tránh xa những người bị bệnh.
  2. Rửa tay thường xuyên.
  3. Không dùng chung đồ ăn, thức uống hoặc đồ dùng.
  4. Để tay khỏi mắt và mặt.
  5. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.
  6. Nghỉ ngơi nhiều.
  7. Uống nhiều chất lỏng.

Một câu hỏi nữa là, làm thế nào tôi có thể thoát khỏi cảm lạnh trong 24 giờ?

Làm thế nào để vượt qua cái lạnh mùa hè chỉ trong 24 giờ

  1. Uống, Uống, Uống! Giữ đủ nước là điều hoàn toàn quan trọng để giúp bạn thoát khỏi cảm lạnh, cũng như để phá vỡ chất nhờn và giữ cho cổ họng của bạn được bôi trơn.
  2. Tăng cường vitamin C.
  3. Đun sôi một số xương.
  4. Sử dụng thực phẩm bổ sung.
  5. Bước ra ngoài.
  6. Tích trữ kẽm.
  7. Tự nhiên.
  8. Bình tĩnh!

Làm thế nào để tôi tránh bị cảm lạnh?

Dưới đây là 12 lời khuyên để ngăn ngừa cảm lạnh và bệnh cúm

  1. Ăn rau xanh. Các loại rau lá xanh là vitamin giúp bạn duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
  2. Nhận vitamin D.
  3. Liên tục di chuyển.
  4. Ngủ đủ giấc.
  5. Bỏ qua rượu.
  6. Bình tĩnh.
  7. Uống trà xanh.
  8. Thêm màu sắc cho bữa ăn.

Đề xuất: