Bạn có thể dùng Yohimbe trong bao lâu?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng lấy yohimbine , thành phần hoạt tính của yohimbe , hàng ngày trong 10 ngày không cải thiện các triệu chứng trầm cảm. Rối loạn cương dương (ED).

Do đó, bạn có thể dùng yohimbe hàng ngày không?

Không có hướng dẫn về liều lượng tiêu chuẩn cho yohimbe thực phẩm bổ sung. Một số nguồn đã gợi ý đang lấy không quá 30 mg tương đương yohimbine hydrochloride mỗi ngày, hoặc khoảng 10 mg ba lần hằng ngày (10).

Ngoài ra, yohimbe nguy hiểm như thế nào? Tại Hoa Kỳ, FDA đã có một số báo cáo về co giật và suy thận sau khi sử dụng yohimbe . Chỉ cần 40 mg một ngày có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, chẳng hạn như nguy hiểm thay đổi huyết áp, ảo giác, tê liệt, các vấn đề về gan, thận và tim, và thậm chí có thể gây tử vong.

Vậy, yohimbe tồn tại được bao lâu trong hệ thống của bạn?

Yohimbine . Yohimbine được tìm thấy trong nhiều nguồn thực vật khác nhau và là alkaloid chính được chiết xuất từ vỏ cây Pausinystalia yohimbe cây. Nó được hấp thu nhanh chóng sau khi uống với nồng độ đỉnh trong huyết tương xảy ra ở 30 phút và thời gian bán thải là 5 giờ [2].

Khi nào thì bạn nên dùng Yohimbe?

Vì nó là một chất bổ sung trước khi tập luyện, tốt nhất là đến tiêu thụ Yohimbe từ 15 đến 30 phút trước đến tập thể dục. Yohimbe cũng hoạt động tốt nhất khi tiêu thụ lúc bụng đói, vì lượng thức ăn nạp vào sẽ kích hoạt insulin tăng đột biến. Đến lượt nó, điều này có thể làm giảm tác động của yohimbine.