Nhịp mạch và huyết áp tốt là bao nhiêu?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Huyết áp tối ưu thường được định nghĩa là tâm thu 120 mm Hg - là áp suất của nhịp đập trái tim - trên 80 mm Hg tâm trương - đó là áp suất của tình thương thư giãn. Cho của bạn nhịp tim nghỉ ngơi , mục tiêu là từ 60 đến 100 nhịp đập mỗi phút ( BPM ).

Cũng cần biết là, nhịp tim bình thường là bao nhiêu?

MỘT nhịp tim nghỉ ngơi bình thường đối với người lớn dao động từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút. Nói chung, thấp hơn nhịp tim ở phần còn lại ngụ ý hiệu quả hơn tình thương chức năng và sức khỏe tim mạch tốt hơn. Ví dụ, một vận động viên được đào tạo tốt có thể có nhịp tim nghỉ ngơi bình thường gần 40 nhịp mỗi phút.

Tương tự, nhịp tim nguy hiểm là gì? Nhịp tim nhanh đề cập đến việc nghỉ ngơi nhanh chóng nhịp tim , thường trên 100 nhịp đập mỗi phút. Nhịp tim nhanh có thể nguy hiểm , tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản của nó và mức độ khó tình thương phải làm việc. Tuy nhiên, nhịp tim nhanh làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ, ngừng tim đột ngột và tử vong.

Theo đó, nhịp tim tốt cho tuổi của tôi là bao nhiêu?

Các nghỉ ngơi bình thường nhịp tim cho người lớn hơn tuổi tác 10 tuổi, bao gồm cả người lớn tuổi, từ 60 đến 100 nhịp đập mỗi phút (bpm). Các vận động viên được đào tạo chuyên sâu có thể nghỉ ngơi nhịp tim dưới 60 bpm, đôi khi đạt 40 bpm. Các nghỉ ngơi nhịp tim có thể thay đổi trong phạm vi bình thường này.

Có mối tương quan giữa nhịp tim và huyết áp không?

Nhịp tim và huyết áp không nhất thiết phải tăng cùng một lúc tỷ lệ . Một sự gia tăng nhịp tim không gây ra của bạn huyết áp để tăng cùng một lúc tỷ lệ . Mặc dù của bạn tình thương đang đập nhiều lần hơn một phút, khỏe mạnh máu tàu giãn ra (lớn hơn) để cho phép nhiều hơn máu để chảy qua dễ dàng hơn.