Mục lục:

Có ứng dụng nào để báo cho bạn biết ngáy không?
Có ứng dụng nào để báo cho bạn biết ngáy không?

Video: Có ứng dụng nào để báo cho bạn biết ngáy không?

Video: Có ứng dụng nào để báo cho bạn biết ngáy không?
Video: ĐỌC SÁCH KHOA HỌC: Lược sử vạn vật (Bill Bryson)-7: Các nguyên tố cơ bản (Phần 1) - YouTube 2024, Tháng sáu
Anonim

Các phổ biến và sáng tạo nhất ứng dụng thuộc loại này, các bản ghi, biện pháp và theo dõi SnoreLab tiếng ngáy của bạn và giúp đỡ bạn để khám phá những cách hiệu quả để giảm nó . SnoreLab đã theo dõi hơn 50 triệu giấc ngủ đêm và đã giúp hàng triệu người hiểu rõ hơn hoặc thậm chí loại bỏ tiếng ngáy của họ vấn đề.

Tương tự, bạn có thể hỏi, làm thế nào để biết tôi có ngáy không?

Triệu chứng

  1. Chứng kiến cảnh thở ngừng lại trong khi ngủ.
  2. Ngủ ngày quá nhiều.
  3. Khó tập trung.
  4. Nhức đầu buổi sáng.
  5. Đau họng khi thức giấc.
  6. Giấc ngủ không bình yên.
  7. Thở hổn hển hoặc nghẹt thở vào ban đêm.
  8. Huyết áp cao.

Cũng cần biết, tôi có ngáy hoặc nghiền ứng dụng không? Cái này ứng dụng sẽ ghi lại ngủ ngáy và răng mài bạn có thể nghe chúng vào sáng hôm sau. Một thuật toán lọc và phát hiện ngủ ngáy và răng mài âm thanh. Thường ngủ ngáy là do tư thế ngủ: nếu bạn nằm ngửa khi ngủ, bạn ngủ ngáy hơn. Có những giải pháp đơn giản để giảm ngủ ngáy.

Có ứng dụng nào ghi lại tiếng ngáy không?

Ngáy Ban quản lý Ứng dụng cho iOS và Android . SnoreLab đã giúp hàng triệu người hiểu tiếng ngáy của họ vấn đề và khám phá các giải pháp để cải thiện của chúng ngủ.

Làm thế nào để bạn biết nếu bạn ngủ ngáy nếu bạn sống một mình?

Đáng ngạc nhiên, nhiều người ngủ ngáy không nhận thức được thực tế đó, đặc biệt là nếu họ sống và ngủ một mình.

Đừng lo lắng, chúng tôi đã xem xét năm cách khác nhau để xác định xem bạn có phải là người ngủ ngáy hay không.

  1. Hỏi Ai đó Bạn Chia sẻ Phòng hoặc Giường với.
  2. Theo dõi các triệu chứng của bạn.
  3. Ghi lại chính mình.
  4. Giữ Nhật ký Ngủ.
  5. Gặp Chuyên gia.

Đề xuất: