Nguyên nhân của lo lắng từ góc độ nhận thức là gì?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Có ba lý do vì động lực của nỗi sợ hãi và sự lo ngại từ Quan điểm nhận thức ; mất kiểm soát, không thể đưa ra phản ứng đối phó và trạng thái sự lo ngại so với đặc điểm sự lo ngại . Tính không thể đoán trước có thể liên quan đến một nhiệm vụ có thể gây lo lắng (Seligman, 1975).

Đơn giản như vậy, cách tiếp cận nhận thức giải thích sự lo lắng như thế nào?

Nhận thức lý thuyết có giải thích lo lắng như xu hướng đánh giá quá cao khả năng xảy ra nguy hiểm. Bệnh nhân với sự lo ngại Rối loạn có xu hướng tưởng tượng ra tình huống xấu nhất có thể xảy ra và tránh những tình huống mà họ cho là nguy hiểm, chẳng hạn như đám đông, độ cao hoặc tương tác xã hội.

Tương tự như vậy, lo lắng ảnh hưởng đến nhận thức như thế nào? Bằng cách thiên vị sự chú ý, sự lo ngại thay đổi những gì chúng ta có ý thức, và đến lượt nó, cách chúng ta trải nghiệm thực tế. Điều này có thể gây ra những hậu quả sâu sắc. Lo lắng của ảnh hưởng đến sự chú ý có thể hình thành thế giới quan và hệ thống niềm tin theo những cách cụ thể và có thể dự đoán được. Nó thậm chí có thể có ảnh hưởng đến chính trị của chúng tôi mà chúng tôi không biết.

Cũng cần biết là, các triệu chứng nhận thức của lo lắng là gì?

Cuối cùng, có các triệu chứng nhận thức của lo lắng.

Các triệu chứng tâm lý của lo lắng có thể bao gồm:

• Các vấn đề về sự tập trung, hoặc khó khăn khi tiếp tục làm việc;
• Khó khăn về trí nhớ; và,
• Các triệu chứng trầm cảm như tuyệt vọng, thờ ơ và kém ăn.

Ý nghĩa của lo lắng trong tâm lý học?

Sự lo ngại là một cảm xúc được đặc trưng bởi cảm giác căng thẳng, suy nghĩ lo lắng và những thay đổi về thể chất như tăng huyết áp. Con người với sự lo ngại rối loạn thường có những suy nghĩ hoặc mối quan tâm xâm nhập lặp đi lặp lại. Họ có thể tránh một số tình huống vì lo lắng.