Mất ngủ có phải là một vấn đề phổ biến không?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Mất ngủ là một trong những giấc ngủ được báo cáo phổ biến nhất các vấn đề . Cứ bốn phụ nữ thì có một người mất ngủ các triệu chứng, chẳng hạn như khó ngủ, khó ngủ hoặc cả hai. Khoảng một trong bảy người lớn bị mãn tính (dài hạn) mất ngủ . Mất ngủ thêm nữa chung ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ lớn tuổi, nhiều hơn nam giới.

Bên cạnh điều này, lý do cho những đêm mất ngủ là gì?

Sự lo ngại , căng thẳng, và Phiền muộn là một số nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh mãn tính mất ngủ . Khó ngủ cũng có thể làm sự lo ngại , căng thẳng, và Phiền muộn các triệu chứng tồi tệ hơn. Các nguyên nhân tâm lý và cảm xúc phổ biến khác bao gồm tức giận, lo lắng, đau buồn, rối loạn lưỡng cực và chấn thương.

Ngoài ra, 3 loại mất ngủ là gì? Có một vài các loại mất ngủ khác nhau . Mỗi kiểu được đặc trưng bởi thời gian kéo dài, ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn như thế nào và nguyên nhân cơ bản.

Chứng mất ngủ

• bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
• chứng ngưng thở lúc ngủ.
• hen suyễn và các tình trạng hô hấp khác.
• hội chứng chân không yên.
• rối loạn vận động chân tay theo chu kỳ.

Như vậy, ai là người dễ bị mất ngủ nhất?

Mất ngủ là một rối loạn phổ biến. Nó ảnh hưởng đến phụ nữ thường xuyên hơn nam giới. Rối loạn có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, người lớn tuổi hơn rất có thể có mất ngủ hơn những người trẻ hơn.

Mất ngủ có nghĩa là bạn không bao giờ ngủ?

Đúng, bạn có thể khó đi vào giấc ngủ (được gọi là ngủ -set mất ngủ ), nhưng một số người gặp vấn đề khi ngủ ( ngủ -mang lại mất ngủ ) hoặc thức dậy quá sớm (thức dậy vào sáng sớm). Ngủ các bác sĩ chuyên khoa có thể tìm nguyên nhân cơ bản, chẳng hạn như tình trạng sức khỏe hoặc vấn đề tâm lý.