Vitamin b1 có an toàn cho trẻ em không?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Chế độ ăn kiêng được khuyến nghị hàng ngày (RDA) của thiamine là: Trẻ sơ sinh 0-6 tháng, 0,2 mg; trẻ sơ sinh 7-12 tháng, 0,3 mg; bọn trẻ 1-3 năm, 0,5 mg; bọn trẻ 4-8 tuổi, 0,6 mg; những cậu bé 9-13 tuổi, 0,9 mg; nam giới từ 14 tuổi trở lên, 1,2 mg; trẻ em gái 9-13 tuổi, 0,9 mg; phụ nữ 14-18 tuổi, 1 mg; phụ nữ trên 18 tuổi, 1,1 mg;

Tương tự, bạn có thể hỏi, liệu B complex có an toàn cho trẻ em không?

Người lớn nên dùng 1 Super NS - Phức tạp viên hai lần mỗi ngày với thức ăn. Bọn trẻ từ 7-16 tuổi nên uống 1 viên mỗi ngày. Chia liều lượng vitamin của chúng tôi Phức tạp b Nên sử dụng thuốc viên vào buổi sáng và buổi tối để hấp thu tối ưu và khuyến cáo nên uống đều đặn để có kết quả tối ưu.

Cũng cần biết, vitamin b1 có tác dụng gì? Vitamin B1 , thiamin, hoặc thiamine, cho phép cơ thể sử dụng carbohydrate làm năng lượng. Nó cần thiết cho quá trình chuyển hóa glucose, và nó đóng một vai trò quan trọng trong chức năng thần kinh, cơ và tim. Vitamin B1 là chất hòa tan trong nước vitamin , như tất cả vitamin của khu phức hợp B.

Ngoài ra, tôi có thể cho con tôi b12 được không?

Các khuyến nghị về chế độ ăn uống Ngược lại, NS phụ cấp chế độ ăn uống khuyến nghị cho vitamin B12 khoảng 1 microgram mỗi ngày cho bọn trẻ từ 1 đến 8 tuổi, khoảng 2 microgam mỗi ngày cho bọn trẻ 9 đến 13 tuổi và tăng lên khoảng 2,5 microgam đối với thanh thiếu niên và người lớn. Hầu hết chúng ta nhận được đủ lượng thông qua chế độ ăn uống của mình.

Các tác dụng phụ của quá nhiều vitamin b1 là gì?

Các triệu chứng của quá liều phức hợp vitamin B bao gồm:

• khát.
• tình trạng da.
• mờ mắt.
• đau quặn bụng.
• buồn nôn.
• nôn mửa.
• tăng đi tiểu.
• bệnh tiêu chảy.