Phô mai xanh có tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Bệnh tiểu đường loại 2: Thực phẩm để giảm lượng đường trong máu.

“ Pho mát chẳng hạn như Cheddar, Leicester, Gloucester, Lancashire, Brie, Phô mai xanh và Edam đều có nhiều chất béo, thường chứa từ 20–40g chất béo trên 100g,”nó nói. Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp là những thực phẩm ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.

Mọi người còn hỏi, Blue Cheese có làm tăng đường huyết không?

Phô mai có chỉ số đường huyết (GI) thấp, có nghĩa là nó giải phóng glucose chậm và sẽ không kích hoạt đáng kể máu tăng đột biến glucose. Mọi người thường tiêu thụ phô mai cùng với các loại thực phẩm khác, tuy nhiên, và một số trong số này có thể tăng đột biến máu đường glucozo.

Thứ hai, phô mai có tốt cho bệnh tiểu đường tuýp 2 không? Phô mai có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 Ít nhất một nghiên cứu đã chỉ ra rằng phô mai có thể làm giảm nguy cơ phát triển của một người bệnh tiểu đường loại 2 ngay từ đầu. Nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng ăn khoảng hai lát mỗi ngày (khoảng 55 gram) làm giảm nguy cơ Bệnh tiểu đường 12%.

Đơn giản vậy, loại phô mai nào tốt cho người tiểu đường?

Con người với Bệnh tiểu đường Bạn có thể cân nhắc những điều sau: Một ounce provolone cung cấp đầy đủ giá trị canxi hàng ngày. Neufchatel có vị tương tự như kem phô mai nhưng với một phần ba hàm lượng chất béo. Parmesan có hàm lượng protein cao hơn một số loại khác pho mát , với 8 g mỗi khẩu phần, nhưng với hàm lượng calo thấp hơn một chút.

Người tiểu đường có được ăn xúc xích không?

Tránh các loại thịt chế biến sẵn và các lựa chọn ăn sáng không tốt khác. Thịt ba rọi, Lạp xưởng và giăm bông không thêm carbs vào chế độ ăn uống của bạn, nhưng chúng cũng không phải là lựa chọn protein lành mạnh.