Gluten có làm bạn tăng cân không?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Tại vì tăng cân là bất cứ điều gì ngoại trừ điển hình trong bệnh celiac, căn bệnh kinh điển, được nghiên cứu kỹ lưỡng gây ra bởi phản ứng tự miễn dịch đối với gluten . Đó là bởi vì phản ứng của họ với gluten làm hỏng niêm mạc ruột của chúng, vì vậy nó hấp thụ ít hơn - không nhiều hơn thức ăn họ ăn.

Về vấn đề này, Gluten có làm bạn béo không?

Cuộc sống gluten -miễn phí có thể làm cho bạn béo . Một số người đi tắt gluten để giảm cân cuối cùng lại tăng cân.

Tương tự, tại sao tôi lại tăng cân trong chế độ ăn không có gluten? Có một số lý do tại sao những người bắt đầu ăn gluten - miễn phí thức ăn tăng cân . Nhiều gluten - miễn phí các sản phẩm có nhiều calo, chất béo và đường trong khi ít chất dinh dưỡng. Khi mọi người đi không chứa gluten và ăn quá nhiều trong số các loại thực phẩm chế biến cao, ít chất dinh dưỡng này, chúng có thể sẽ tăng cân.

Ngoài ra, không chứa gluten có làm bạn giảm cân không?

MỘT gluten - miễn phí chế độ ăn uống là chìa khóa cho những người bị bệnh celiac hoặc gluten không khoan dung, nhưng không có bằng chứng để chứng minh nó như một giảm cân ăn kiêng. Nếu như bạn cắt ra gluten -có ngũ cốc và không thay thế chúng bằng gluten - miễn phí ngũ cốc, mặc dù, bạn 'NS giảm cân bằng cách cắt giảm lượng calo.

Gluten có khiến bạn giữ nước không?

Các triệu chứng chung của gluten không dung nạp hoặc dị ứng lúa mì có thể bao gồm: đầy hơi, đầy bụng, táo bón, mệt mỏi ngay sau khi ăn thức ăn, mệt mỏi khi thức dậy vào ngày hôm sau hoặc suy giảm dần năng lượng, khó chịu, lo lắng, đau đầu, giữ nước ( có thể không tháo nhẫn của bạn) và quầng thâm dưới mắt.