Mục lục:
Video: Splenda có thực sự không tốt cho bạn?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Tổng quat. Lượng đường thêm vào quá nhiều có thể có có hại ảnh hưởng đến sự trao đổi chất và sức khỏe tổng thể của bạn. Vì lý do này, nhiều người chuyển sang sử dụng chất làm ngọt nhân tạo như sucralose . Tuy nhiên, trong khi các cơ quan chức năng khẳng định rằng sucralose là an toàn để ăn, một số nghiên cứu đã liên hệ nó với các vấn đề sức khỏe.
Hãy cân nhắc điều này, chất làm ngọt nhân tạo an toàn nhất để sử dụng là gì?
Cách chọn chất làm ngọt nhân tạo an toàn nhất, dựa trên khoa học
- Khi nói đến đường, chúng ta đang ăn quá nhiều. Hollis Johnson.
- Nhưng liệu chất làm ngọt có hàm lượng calo thấp có phải là sự thay thế tốt nhất? Getty.
- Cồn đường (Xylitol) - "an toàn"
- Aspartame - "an toàn"
- Acesulfame-K - “an toàn.
- Stevia - "an toàn"
- Saccharin - "an toàn"
- Sucralose - "an toàn"
Sau đó, câu hỏi đặt ra là Splenda có hại cho gan của bạn không? Ngoài ra, NS fructose được tìm thấy trong hầu hết các loại của đường có thể làm hỏng gan và gây ra kháng insulin. Các FDA đã phê duyệt năm chất làm ngọt nhân tạo: acesulfame, aspartame, neotame, saccharin và sucralose . Và một số nghiên cứu ngắn hạn cho thấy chất làm ngọt nhân tạo có thể có tác dụng đó.
Cũng được hỏi, Splenda có xấu như aspartame không?
Aspartame được tạo ra từ hai axit amin, trong khi sucralose là một dạng đường biến tính có thêm clo. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2013 đã phát hiện ra rằng sucralose có thể làm thay đổi nồng độ glucose và insulin và có thể không phải là “hợp chất trơ về mặt sinh học”. “ Sucralose gần như chắc chắn an toàn hơn aspartame ,”Michael F nói.
Splenda có gây ung thư cho bạn không?
Không có bằng chứng cho thấy Splenda ( sucralose ) gây ung thư . Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể nguyên nhân viêm, đặc biệt là trong ruột của bạn. Viêm ruột mãn tính là một yếu tố nguy cơ đối với một số loại ung thư.
Đề xuất:
Ocuvite có thực sự tốt cho mắt của bạn không?
Với Ocuvite Eye Performance, bạn nhận được 7 dưỡng chất bảo vệ quan trọng cho đôi mắt ngày nay. Khi so sánh với Ocuvite 50+, công thức này chứa hàm lượng cao hơn các chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm Lutein, Zeaxanthin và Vitamin D, một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa viêm nhiễm
Sữa công thức không chứa lactose có tốt cho trẻ sơ sinh không?
Rất ít trẻ thực sự cần sữa công thức không chứa lactose, và ít nhất một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những loại sữa công thức này không làm giảm sự quấy khóc của trẻ. Không dung nạp lactose phổ biến hơn nhiều ở trẻ em từ 2 tuổi trở lên. Một số trẻ sơ sinh mắc một chứng bệnh hiếm gặp, di truyền gọi là bệnh galactosemia
Gatorade có tốt cho bạn khi bạn bị vi-rút dạ dày không?
Cố gắng nhâm nhi nước, Gatorade hoặc các thức uống khác mỗi giờ để bổ sung lượng nước đã mất và chất điện giải mà cơ thể bạn đang mất đi. Đường và natri trong những đồ uống này đôi khi có thể khiến cơ thể bạn tự mất nước hơn nữa! Một giải pháp phổ biến khác để giải quyết tình trạng mất nước, tiêu chảy và nôn mửa là Pedialyte
Thức ăn tốt nhất cho chó bị bệnh gan là gì?
Dựa trên nghiên cứu và kinh nghiệm lâm sàng, các nguồn protein từ thịt gây ra phản ứng nghiêm trọng hơn so với protein thực vật và sữa. Do đó, chế độ ăn kiêng pho mát hoặc trứng được sử dụng phổ biến, cũng như chế độ ăn chay dành cho chó bị HE
Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp có tốt cho bạn không?
Chế độ ăn uống có chỉ số đường huyết thấp (GI thấp) liên quan đến việc hoán đổi thực phẩm có GI cao lấy các lựa chọn thay thế GI thấp. Nó có một số lợi ích về sức khỏe, bao gồm giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2