Nhận thức về bản thân trong trí tuệ cảm xúc là gì?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Bản thân cảm xúc - Nhận thức là khả năng hiểu của riêng bạn những cảm xúc và ảnh hưởng của chúng đến hiệu suất của bạn. Bạn biết bạn đang cảm thấy gì và tại sao-và nó giúp ích hay làm tổn thương những gì bạn đang cố gắng làm như thế nào. Bạn cảm nhận được cách người khác nhìn thấy bạn và do đó điều chỉnh bản thân -hình ảnh với một thực tế lớn hơn.

Bên cạnh đó, tại sao nhận thức về bản thân lại quan trọng trong trí tuệ cảm xúc?

Tự nhận thức là khối xây dựng cần thiết cho trí tuệ cảm xúc . Nhưng khi chúng tôi cải thiện nhận thức về bản thân chúng tôi cũng cải thiện trải nghiệm cuộc sống, tạo cơ hội để cân bằng cuộc sống công việc tốt hơn, trở thành nhận thức của chúng tôi những cảm xúc và cải thiện khả năng của chúng tôi để đáp ứng với sự thay đổi.

Tương tự, 5 đặc điểm của trí tuệ cảm xúc là gì? Daniel Goleman, một nhà tâm lý học người Mỹ, đã phát triển một khung gồm năm yếu tố xác định trí thông minh cảm xúc:

• Nhận thức về bản thân. Những người có EI cao hiểu cảm xúc của họ và họ không để cảm xúc chi phối họ.
• Tự điều chỉnh.
• Động lực.
• Sự đồng cảm.
• Kỹ năng xã hội.

Ngoài ra, sự khác biệt giữa nhận thức bản thân và trí tuệ cảm xúc là gì?

Trí tuệ cảm xúc nói chung là khả năng nhận biết những cảm xúc không chỉ bên trong chính bạn , mà còn bên trong những người khác. Hiểu và chú ý của riêng bạn những cảm xúc được gọi là bản thân - nhận thức . Có thể kiểm soát của riêng bạn những cảm xúc được gọi là bản thân -điều khiển. Hiểu những cảm xúc của người khác được gọi là sự đồng cảm.

Các kỹ năng tự nhận thức là gì?

Bản thân - kỹ năng nhận thức , như thuật ngữ chỉ ra, đề cập đến khả năng nhận thức hoặc nhận ra cảm xúc, hành vi, niềm tin, động lực của một người và các đặc điểm khác như điểm mạnh và điểm yếu, để cho phép anh ta xác định và hiểu bản thân như một thực thể riêng biệt.