Mục lục:

Các hóa chất cảm thấy tốt trong não là gì?
Các hóa chất cảm thấy tốt trong não là gì?

Video: Các hóa chất cảm thấy tốt trong não là gì?

Video: Các hóa chất cảm thấy tốt trong não là gì?
Video: THUYẾT HÀNH VI SKINNER & BANDURA (hkversion) - YouTube 2024, Tháng sáu
Anonim

Đó là một cơ chế sinh tồn: khi có thứ gì đó tốt, não tiết ra bốn chất hóa học 'cảm thấy tốt' chính - endorphin , oxytocin , serotonin , và dopamine - và trong trường hợp nguy hiểm, hóa chất 'cảm giác tồi tệ' - cortisol - xuất hiện.

Theo đó, 5 chất hóa học trong não là gì?

Bốn hóa chất quan trọng cho não

  • Serotonin. Bạn có thể đã biết rằng serotonin đóng một vai trò trong giấc ngủ và trầm cảm, nhưng hóa chất ức chế này cũng đóng một vai trò quan trọng trong nhiều chức năng thiết yếu của cơ thể bạn, bao gồm cảm giác thèm ăn, kích thích và tâm trạng.
  • Dopamine.
  • Glutamate.
  • Norepinephrine.

Ngoài ra, các hormone cảm thấy tốt là gì? Chịu trách nhiệm cho điều này là các quá trình sinh hóa và giải phóng cái gọi là kích thích tố hạnh phúc. Những thứ phổ biến nhất là endorphin, dopamine và serotonin.

Mọi người cũng hỏi, làm thế nào để tôi làm cho các chất hóa học trong não của tôi hạnh phúc?

  1. # 2 Serotonin (Tin vào bản thân) Sự tự tin kích hoạt serotonin.
  2. # 3 Oxytocin (Xây dựng lòng tin một cách có ý thức) Niềm tin kích hoạt oxytocin.
  3. # 4 Endorphin (Dành thời gian để kéo dài và cười) Đau gây ra endorphin.
  4. # 5 Cortisol (Sống sót, sau đó phát triển mạnh) Cortisol gây cảm giác tồi tệ.
  5. Xây dựng Thói quen Hạnh phúc Mới.

4 hóa chất hạnh phúc là gì?

Bốn hóa chất hạnh phúc này là:

  • Endorphin: hóa chất che đi cơn đau.
  • Dopamine: hóa chất đạt được mục đích.
  • Serotonin: hóa chất lãnh đạo.
  • Oxytocin: hóa chất của tình yêu.

Đề xuất: