Hormone nào được tiết ra khi bạn không ăn?
Hormone nào được tiết ra khi bạn không ăn?

Video: Hormone nào được tiết ra khi bạn không ăn?

Video: Hormone nào được tiết ra khi bạn không ăn?
Video: Điều trị hội chứng ống cổ tay - TS.BS Tăng Hà Nam Anh - YouTube 2024, Tháng bảy
Anonim

Ghrelin là một loại hormone được sản xuất trong ruột. Nó thường được gọi là hormone đói , và đôi khi được gọi là lenomorelin. Nó di chuyển qua máu và đến não của bạn, nơi nó ra lệnh cho não của bạn đói và tìm kiếm thức ăn.

Ngoài ra, hormone gì được tiết ra khi bạn ăn?

Nội tiết tố chính Ghrelin được gọi là 'hormone đói' và nói với não của chúng ta rằng chúng ta đang đói. Nó được tạo ra bởi dạ dày, nơi nó thúc đẩy sự thèm ăn, cách thức thức ăn được biến thành năng lượng và lưu trữ chất béo. Leptin được tạo ra bởi các tế bào mỡ khi chúng ta ăn và báo hiệu cho não rằng chúng ta đã no.

Ngoài những thực phẩm trên, những thực phẩm nào làm tăng leptin? Tăng tiêu thụ axit béo thiết yếu omega-3 của bạn thông qua các chất bổ sung hoặc bằng cách Ăn hơn thức ăn với axit béo omega-3, chẳng hạn như cá hồi và cá mòi. Omega-3 có thể giúp tăng leptin bằng cách hỗ trợ phản ứng viêm lành mạnh.

Cũng nên biết, điều gì kích hoạt việc giải phóng ghrelin?

Ghrelin là một loại hormone được sản xuất và thoát ra chủ yếu bằng dạ dày với một lượng nhỏ cũng thoát ra bởi ruột non, tuyến tụy và não. Ghrelin cũng kích thích phóng thích hormone tăng trưởng từ tuyến yên, không giống như ghrelin chính nó, phá vỡ các mô mỡ và nguyên nhân sự hình thành của cơ bắp.

Hormone nào cho não biết bạn đang no?

Leptin

Đề xuất: