Canxi ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

MỘT canxi - Chế độ ăn uống phong phú (bao gồm sữa, các loại hạt, rau xanh và cá) giúp xây dựng và bảo vệ xương của bạn. Ngoài việc xây dựng xương và giữ cho chúng khỏe mạnh, canxi giúp máu đông lại, cơ co lại và tim đập. Khoảng 99% canxi trong cơ thể của chúng ta nằm trong xương và răng của chúng ta.

Cũng xin hỏi, thiếu canxi ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Hạ calci huyết, thường được gọi là thiếu canxi bệnh, xảy ra khi mức canxi trong máu là Thấp . Một thời gian dài sự thiếu hụt có thể dẫn đến thay đổi răng, đục thủy tinh thể, thay đổi não và loãng xương, khiến xương trở nên giòn. MỘT thiếu canxi có thể không có triệu chứng ban đầu.

Ngoài ra, canxi hoạt động như thế nào trong cơ thể? Các cơ thể người kiểm soát chính xác số lượng canxi trong tế bào và máu. Các cơ thể người di chuyển canxi từ xương thành máu khi cần thiết để duy trì mức ổn định canxi trong máu. Nếu mọi người không tiêu thụ đủ canxi , quá nhiều canxi được huy động từ xương, làm suy yếu chúng. Loãng xương có thể gây ra.

Một người cũng có thể hỏi, tác dụng phụ của việc có quá nhiều canxi trong cơ thể là gì?

Triệu chứng

• Khát nước quá mức và đi tiểu thường xuyên. Quá nhiều canxi đồng nghĩa với việc thận phải làm việc nhiều hơn.
• Đau dạ dày và các vấn đề về tiêu hóa.
• Đau xương và yếu cơ.
• Lú lẫn, thờ ơ và mệt mỏi.
• Lo lắng và trầm cảm.
• Huyết áp cao và nhịp tim bất thường.

Thiếu canxi có thể gây đau chân không?

Bắp thịt nhức mỏi, chuột rút và co thắt là những dấu hiệu sớm nhất của canxi sự thiếu hụt. Mọi người có xu hướng cảm thấy đau đớn ở đùi và cánh tay, đặc biệt là nách, khi đi bộ và khi di chuyển. MỘT canxi sự thiếu hụt có thể cũng nguyên nhân tê và ngứa ran ở bàn tay, cánh tay, bàn chân, chân , và xung quanh miệng.