Tại sao mưa làm tôi buồn ngủ?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Ánh nắng mặt trời kích hoạt cơ thể chúng ta ngừng sản xuất hormone melatonin, làm cho chúng ta buồn ngủ vào ban đêm. Khi nó mưa và bầu trời u ám, chúng ta bỏ lỡ đồng hồ báo thức bên trong cơ thể. Mùi đất của cơn mưa cũng có thể làm dịu.

Cũng cần biết là, tại sao bạn cảm thấy mệt mỏi vào những ngày mưa?

Không đủ Seratonin Cũng như Nhiều mây bầu trời khiến cơ thể bạn sản xuất quá mức melatonin, vì vậy làm chúng khiến não của bạn sản xuất dưới mức seratonin. Và khi chúng ta có ít ánh nắng mặt trời hơn, chúng ta tạo ra ít seratonin hơn, dẫn đến cảm giác chán nản và thiếu động lực. Do đó những kẻ lười biếng, những ngày mưa.

Người ta cũng có thể hỏi, tại sao mưa làm tôi hạnh phúc? Vice trích lời nhà trị liệu và chuyên gia về chứng lo âu và trầm cảm Kimberly Hershenson, người giải thích, Cơn mưa tạo ra âm thanh gần giống với tiếng ồn trắng. Bộ não nhận được tín hiệu bổ sung từ tiếng ồn trắng làm giảm nhu cầu đầu vào của giác quan, do đó giúp chúng ta bình tĩnh hơn.

mưa có thể làm cho bạn mệt mỏi?

Điều kiện ánh sáng yếu liên quan đến nhiều mưa thời tiết có thể dẫn đến tăng đột biến melatonin, làm bạn cảm thấy buồn ngủ. Tuy nhiên, một lý do khác để cảm nhận mệt hoặc "xuống" trong nhiều mưa thời tiết là ảnh hưởng của khí áp.

Tại sao tôi cảm thấy mệt mỏi khi thời tiết thay đổi?

Vào mùa đông, chúng tôi lại bận rộn sản xuất nhiều hormone giấc ngủ melatonin. Nhưng khi mùa xuân đến, cơ thể chúng ta phản ứng với mức độ ánh sáng tăng lên và tiết ra nhiều serotonin hơn, hormone hoạt động. Các thay đổi có thể được một gánh nặng cho cơ thể, khiến chúng ta phải cảm xúc hơn mệt trong vài tuần khi chúng tôi điều chỉnh.