Người bệnh tiểu đường ăn táo được không?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Táo là một loại trái cây tuyệt vời để đưa vào ăn kiêng nếu bạn có Bệnh tiểu đường . Hầu hết các hướng dẫn về chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường giới thiệu một ăn kiêng bao gồm trái cây và rau quả (23). Trong khi táo không có khả năng gây tăng đột biến lượng đường trong máu của bạn, chúng làm chứa carbs.

Apple có hại cho bệnh nhân tiểu đường không?

Theo Người Mỹ Bệnh tiểu đường Hiệp hội (ADA), mặc dù chúng chứa đường và carbohydrate, ăn táo và trái cây khác không phải là vấn đề đối với người có loại 1 Bệnh tiểu đường hoặc loại 2 Bệnh tiểu đường . Táo chứa một loại đường khác với thực phẩm có thêm đường, và chúng cũng chứa chất xơ và chất dinh dưỡng.

Người ta cũng có thể hỏi, bệnh nhân tiểu đường nên ăn trái cây gì là tốt nhất? Danh sách các loại trái cây cho bệnh tiểu đường

• táo.
• bơ.
• chuối.
• quả mọng.
• Quả anh đào.
• bưởi.
• quả nho.
• trái kiwi.

Tương tự như vậy, bệnh nhân tiểu đường có thể ăn bao nhiêu quả táo mỗi ngày?

Nhắm đến bốn đến năm phần ăn mỗi ngày . Giữ lượng trái cây của bạn ở mức hai đến ba phần ăn mỗi ngày . Con người với bệnh tiểu đường nên cũng hạn chế ăn trái cây và các loại rau có hàm lượng đường cao hơn - nhưng họ chắc chắn không phải tránh Ăn họ.

Người bệnh tiểu đường nên tránh những loại trái cây nào?

Tốt nhất là nên tránh hoặc hạn chế những điều sau:

• trái cây sấy khô có thêm đường.
• trái cây đóng hộp với xi-rô đường.
• mứt, thạch và các chất bảo quản khác có thêm đường.
• nước sốt táo ngọt.
• đồ uống trái cây và nước ép trái cây.
• rau đóng hộp có thêm natri.
• dưa chua có chứa đường hoặc muối.