Mục lục:

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng hoạt động quá mức của hệ thần kinh giao cảm?
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng hoạt động quá mức của hệ thần kinh giao cảm?

Video: Nguyên nhân nào gây ra tình trạng hoạt động quá mức của hệ thần kinh giao cảm?

Video: Nguyên nhân nào gây ra tình trạng hoạt động quá mức của hệ thần kinh giao cảm?
Video: Chụp CT động mạch phế quản: Kinh nghiệm và những lỗi thường gặp trong kỹ thuật - YouTube 2024, Tháng sáu
Anonim

Các con đường chính xác hoặc nguyên nhân cho sự phát triển của hội chứng không được biết. Chấn thương sọ não, thiếu oxy, đột quỵ, viêm não do thụ thể kháng NMDA (mặc dù các mối liên quan khác đang được khám phá), chấn thương tủy sống và nhiều dạng chấn thương não khác có thể nguyên nhân khởi phát PSH.

Cũng nên biết, nguyên nhân nào gây ra hệ thần kinh giao cảm hoạt động quá mức?

Các Hệ thống thần kinh giao cảm trở thành hoạt động quá mức trong một số bệnh, theo một đánh giá trên tạp chí Autonomic Neuroscience. Ngoài các bệnh tim mạch, thông cảm rối loạn chức năng có liên quan đến bệnh thận, tiểu đường loại II, béo phì, hội chứng chuyển hóa và thậm chí cả bệnh Parkinson.

Tương tự như vậy, điều gì gây ra tăng đồng cảm? Căng thẳng gây ra các quá trình nội tiết tố và thần kinh trong đó thông cảm hiệu ứng hệ thần kinh đang chi phối. Căng thẳng cấp tính như sợ hãi hoặc lo lắng thường dẫn đến một thời gian ngắn, nhanh chóng và đáng kể tăng huyết áp và nhịp tim.

Do đó, làm thế nào để bạn làm dịu hệ thần kinh giao cảm?

Ví dụ:

  1. Dành thời gian trong thiên nhiên.
  2. Được mát-xa.
  3. Thực hành thiền định.
  4. Thở sâu bằng bụng từ cơ hoành.
  5. Lời cầu nguyện lặp đi lặp lại.
  6. Tập trung vào một từ nhẹ nhàng chẳng hạn như bình tĩnh hoặc hòa bình.
  7. Chơi với động vật hoặc trẻ em.
  8. Tập yoga, chi kung, hoặc thái cực quyền.

Làm cách nào để xoa dịu hệ thần kinh giao cảm?

Ăn một cách thoải mái sẽ kích hoạt nguôi đi và xoa dịu phó giao cảm hệ thần kinh , trong khi ăn trên đường chạy hoặc đang bị căng thẳng sẽ kích hoạt cuộc chiến hoặc chuyến bay Hệ thống thần kinh giao cảm . Hãy lên kế hoạch trước cho các bữa ăn để bạn có đủ thời gian thư giãn, dùng bữa và tận hưởng quá trình ăn uống của bạn đồ ăn.

Đề xuất: