Khớp xương đòn có chức năng gì?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Hàm số. Khớp thấu kính cung cấp có khả năng để nâng cao cánh tay trên đầu. Khớp này hoạt động như một điểm xoay (mặc dù về mặt kỹ thuật nó là một khớp hoạt dịch trượt), hoạt động giống như một thanh chống để giúp sự chuyển động của xương vảy dẫn đến mức độ lớn hơn cánh tay Vòng xoay.

Theo đó, khớp xương đòn đóng góp vào những cử động nào?

Khớp AC là một khớp hoạt dịch kiểu mặt phẳng, trong điều kiện sinh lý bình thường chỉ cho phép bay lượn sự chuyển động. Khi nó gắn xương bả vai vào ngực, nó cho phép thêm một phạm vi chuyển động vào xương bả vai và hỗ trợ cử động của cánh tay như gập vai và gập người.

Ngoài ra, khớp xương đòn có đa trục không? Acromioclav Acid Joint / Chuyển động khớp xương đòn được phân loại là một đa trục mặt phẳng hoạt dịch chung nhưng sẽ hữu ích hơn nếu coi nó như một điểm xoay. Như tên cho thấy, nó là sự kết hợp giữa xương của xương bả vai với xương đòn.

Bên cạnh trên, mất bao lâu để một khớp AC lành lại?

sáu tuần

Làm cách nào để củng cố khớp AC của tôi?

Đặt mặt sau của cổ tay vào tường và cố gắng xoay cánh tay ngang vai, chống lại lực cản của tường để không có chuyển động. Bắt đầu với một áp lực nhẹ nhàng và tăng dần mức độ bạn đẩy. Giữ trong 10 giây, nghỉ 3-5 và lặp lại tối đa 10 lần.