Cơ chính teres làm gì?
Cơ chính teres làm gì?

Video: Cơ chính teres làm gì?

Video: Cơ chính teres làm gì?
Video: 8 DẤU HIỆU CẢNH BÁO LƯỢNG ĐƯỜNG TRONG MÁU CAO BIẾT SỚM ĐỂ PHÒNG TIỂU ĐƯỜNG - YouTube 2024, Tháng bảy
Anonim

Hàm số. Các teres Major là một bộ quay trung gian và bộ phận bổ sung của humerus và hỗ trợ latissimus dorsi vẽ các humerus đã nâng lên trước đó xuống dưới và ra sau (mở rộng, nhưng không mở rộng siêu). Nó cũng giúp ổn định đầu humeral trong khoang màng nhện.

Vậy, cơ nhỏ teres làm gì?

Teres trẻ vị thành niên . Các trẻ vị thành niên mỏng, hẹp bắp thịt trong vòng bít quay, nằm ở vai. Nó tham gia vào quá trình quay bên ngoài của khớp vai. Cai khac cơ bắp cấu tạo vòng bít quay vòng là các siêu vòng vây, siêu vòng tròn, và các vòng bít phụ.

Hơn nữa, nguồn gốc và sự chèn của khóa chính teres là gì? Gốc & Chèn Các gốc sau đó teres Major là xương bả vai hay còn được gọi là xương bả vai. Cụ thể, nó bắt nguồn từ đường viền bên (bên ngoài), cũng như góc dưới của xương bả vai. Các teres Major chèn trên đỉnh bên trong của rãnh liên phân tử ở đỉnh của xương đùi.

Sau đó, câu hỏi đặt ra là, làm cách nào để tôi tăng cường cơ bắp chính của mình?

Bent-Over Dumbbell Row (Uni-Lateral) Bài tập này rất tuyệt vời để nhắm mục tiêu Teres Major & Cơ nhỏ , chế tạo Hãy chắc chắn rằng bạn đặt chân của mình ở hai bên băng ghế và sử dụng một tay để đặt lên nó trong khi giữ lưng thẳng và vai thu lại.

Làm thế nào để bạn điều trị một vết rách nhỏ?

Sự đối xử là bảo tồn, bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá và thuốc chống viêm. Vật lý trị liệu có thể giúp xây dựng lại sức mạnh và phạm vi chuyển động của vai. Bất kỳ cơ nào của vòng bít rôto, bao gồm trẻ vị thành niên , có thể xé . Những giọt nước mắt có thể là cấp tính hoặc mãn tính.

Đề xuất: