Mục lục:

Kết quả a1c bình thường là gì?
Kết quả a1c bình thường là gì?

Video: Kết quả a1c bình thường là gì?

Video: Kết quả a1c bình thường là gì?
Video: Vai trò của xương hàm và tìm hiểu tiêu xương là gì - YouTube 2024, Tháng sáu
Anonim

Một A1C mức dưới 5,7 phần trăm được coi là thông thường . Một A1C từ 5,7 đến 6,4 phần trăm báo hiệu tiền tiểu đường. Bệnh tiểu đường loại 2 được chẩn đoán khi A1C là hơn 6,5 phần trăm. Đối với nhiều người mắc bệnh tiểu đường loại 2, mục tiêu là giảm A1C mức độ lành mạnh hơn.

Tương tự, phạm vi bình thường của a1c là bao nhiêu?

Đối với những người không mắc bệnh tiểu đường, phạm vi bình thường cho huyết sắc tố Cấp độ A1c là từ 4% đến 5,6%. Huyết sắc tố Cấp độ A1c từ 5,7% đến 6,4% có nghĩa là bạn có khả năng mắc bệnh tiểu đường cao hơn. Các cấp độ 6,5% hoặc cao hơn có nghĩa là bạn bị tiểu đường.

Ngoài ra, bạn đọc kết quả a1c như thế nào? Nếu là của bạn A1C mức độ từ 5,7 đến 6,4 phần trăm, bạn bị tiền tiểu đường (còn gọi là rối loạn đường huyết lúc đói), có nghĩa là bạn có nguy cơ cao phát triển bệnh tiểu đường trong tương lai.

Kết quả.

Cấp độ A1C Mức đường huyết (glucose) trung bình ước tính
12 phần trăm 298 mg / dL (16,5 mmol / L)

Ngoài phần trên, làm cách nào để tôi có thể hạ a1c của mình một cách nhanh chóng?

Dưới đây là sáu cách để giảm A1C của bạn:

  1. Lên kế hoạch. Ghi lại các mục tiêu và thách thức của bạn.
  2. Lập một kế hoạch quản lý bệnh tiểu đường. Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, hãy lập một kế hoạch quản lý bệnh tiểu đường với bác sĩ của bạn.
  3. Theo dõi những gì bạn ăn.
  4. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh.
  5. Đặt mục tiêu giảm cân.
  6. Đi đi.

Tôi có thể ăn những thực phẩm nào để giảm a1c?

phát tán ra nhiều carbohydrate thức ăn trong suốt cả ngày. chọn ít chế biến hơn hoặc toàn bộ thức ăn như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây , rau , các loại đậu và các loại hạt. Ăn một sự cân bằng ăn kiêng hoàn chỉnh với protein, chất béo và carbohydrate lành mạnh. tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký.

Đề xuất: