Mục lục:

Thuốc bổ sung canxi có an toàn cho trẻ em không?
Thuốc bổ sung canxi có an toàn cho trẻ em không?

Video: Thuốc bổ sung canxi có an toàn cho trẻ em không?

Video: Thuốc bổ sung canxi có an toàn cho trẻ em không?
Video: Nên làm gì khi đau dạ dày? - YouTube 2024, Tháng bảy
Anonim

Đối với những bọn trẻ , Một cung cấp canxi có thể không phải là một ý tưởng tồi. Nó thường không cần thiết hoặc thậm chí là một ý tưởng tuyệt vời cho bọn trẻ dùng liều cao bổ sung canxi (ví dụ: 1, 000 mg mỗi ngày). MỘT phần bổ sung với 200-500 mg mỗi ngày canxi , tùy thuộc vào một những đứa trẻ tuổi và chế độ ăn uống canxi lượng, nên được nhiều.

Về vấn đề này, đâu là cách bổ sung canxi tốt nhất cho trẻ?

Vitamin Canxi trẻ em

  • Bluebonnet Super Earth Rainforest Animalz Calcium Magnesium And Vitamin D3 Chews, Vanilla Frosting, 90 Count.
  • NaturesPlus Animal Parade Source of Life Canxi cho trẻ em có thể nhai được Vitamin tổng hợp - Hương vani tự nhiên - 90 viên nhai - thúc đẩy xương khỏe mạnh - không chứa gluten - 90 khẩu phần.

Tương tự, độ tuổi nào bạn nên bắt đầu bổ sung canxi? “Hầu hết mọi người có thể nhận được đầy đủ canxi thông qua chế độ ăn uống của họ nếu họ nỗ lực.” Phụ nữ lứa tuổi 19 đến 50 nên tiêu thụ 1, 000 miligam canxi một ngày, và mục tiêu cho phụ nữ trên 50 tuổi là 1, 200 miligam mỗi ngày.

Cũng nên biết, bổ sung canxi có hại không?

Tăng nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn. Quá đáng cung cấp canxi Ăn nhiều có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh thận cao hơn và có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư tuyến tiền liệt.

Trẻ em thực sự cần bao nhiêu canxi?

Cha mẹ thường ngạc nhiên bởi bao nhiêu canxi của chúng trẻ em thực sự cần mỗi ngày. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng bọn trẻ đối tượng: 1-3 tuổi nhận 700 mg mỗi ngày (khoảng hai cốc sữa) 4-8 tuổi nhận 1.000 mg mỗi ngày (khoảng ba cốc sữa)

Đề xuất: